坐下腰酸腰胀什么原因

坐下腰酸、腰胀，可能是由于久坐或姿势不良等生理性因素引起。若症状持续存在，也有可能是病理性因素导致，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松、强直性脊柱炎、肾虚。
一、生理性因素
1.久坐：如果长时间保持一个姿势坐着不动，则可能导致腰部肌肉长期处于紧张状态，从而出现酸痛不适的症状。建议避免久坐，适当起身活动；
2.姿势不良：在日常生活中，如果经常采取不正确的姿势进行工作或者学习，比如弯腰驼背，则可能会对局部组织造成压迫，进而引发疼痛的现象。此时需要调整好不良的姿势，并且加强保暖。
二、病理性因素
1.腰肌劳损：可能与慢性损伤积累有关，可表现为腰部酸胀、疼痛等症状，在劳累后还容易反复发作；
2.腰椎间盘突出症：主要由外伤和退行性病变等因素引起，当髓核从破裂处脱出时，会对神经根产生刺激，进而会出现下肢放射性疼痛以及麻木的感觉，同时还会伴有腰部酸胀感；
3.骨质疏松：通常是由多种原因引起的代谢性骨病，其典型症状为乏力、脊柱变形、骨折等，部分患者也会有腰部酸胀的情况发生；
4.强直性脊柱炎：发病原因尚不明确，考虑与遗传、感染等因素有关，患病以后会导致关节部位僵硬、肿大，而且还有可能会累及到腰部，所以会感觉腰部发酸、发胀；
5.肾虚：中医认为肾脏具有主骨的作用，而肾阴不足则无法滋养骨骼，因此就会出现上述情况，还可伴随头晕耳鸣、失眠多梦、健忘脱发等情况。
此外，对于女性而言，更年期综合征也可导致类似症状的发生。

坐下时出现腰酸、腰胀的原因较多，常见于久坐、腰部肌肉劳损、骨质疏松症、腰椎间盘突出症以及肾脏疾病等。
1.久坐：若长时间处于坐位状态，则会加重腰骶部的负担，导致局部血液循环不畅而引发疼痛。建议避免长期保持一个姿势不动，适当起身活动一下即可缓解症状。
2.腰部肌肉劳损：多见于重体力劳动者和经常从事弯腰工作的人群，由于腰部肌肉过度紧张、疲劳，无法耐受此种状态，就会产生上述不适感。一般经过休息后可逐渐恢复，必要时可以进行热敷处理。
3.骨质疏松症：好发于老年人，因钙流失过多所致，患者会出现身体乏力的情况，在坐下时还会伴随明显的腰部酸痛及胀痛现象。需完善骨密度检查确诊，并遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物治疗。
4.腰椎间盘突出症：当突出的髓核刺激到脊神经根时，会使该处充血水肿，继而引起腰部酸胀、疼痛的症状。在下座的时候，如果对脊神经根造成压迫，也会使症状更加严重。需要通过CT等相关检查明确诊断，然后遵照医生指导采用牵引或者推拿等方式治疗。
5.肾脏疾病：如肾结石、慢性肾炎等，均可导致患者出现此情况。因为肾脏与腰部相连，所以当病情发作时也可诱发腰部不适感。对此应积极接受针对性治疗，比如肾结石患者可通过体外冲击波碎石术的方式将结石击碎并排出。
除此之外，也可能是因为盆腔炎所引起的，建议及时去医院就诊，待查明具体病因后积极配合医生进行治疗。

坐下时出现腰酸、腰胀的原因较多，常见于坐姿不良等非病理性原因，也可见于腰部肌肉劳损、骨质疏松症、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等病理性原因。
1.坐姿不良：若在坐下的过程中长时间处于同一姿势，并且没有进行适当调整，则可能会导致腰部肌肉紧张，在坐下后可引起明显的不适感。建议保持正确的坐姿，放松身体，症状通常能够逐渐恢复。
2.腰部肌肉劳损：如果平时经常弯腰工作或者做家务，有可能会导致腰部肌肉受到过度牵拉，从而产生慢性损伤，在坐下时会加重对局部的刺激，引起明显不适。患者可以配合医生使用止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊等。
3.骨质疏松症：该疾病属于代谢性疾病，主要与年龄增大等因素有关，由于骨骼密度降低，因此会出现容易骨折的情况。在坐下时需要改变体位，会对局部造成压迫而引发疼痛。患者应积极参加体育锻炼，也可以遵医嘱选择双膦酸盐类药物治疗，例如阿仑膦酸钠片等。
4.强直性脊柱炎：发病原因可能与遗传因素有关，也可能是免疫因素所致，会造成关节以及周围组织僵硬和畸形，在坐下时也会有明显的腰部不适症状。一般可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、醋酸泼尼松龙片等药物治疗。
5.腰椎间盘突出症：是腰椎退行性病变引起的疾病，髓核纤维环破裂后，髓核突出，压迫神经根，会引起下肢麻木等症状。坐着的时候，如果病情严重，就会出现上述情况。这种情况需要手术治疗，比如椎间孔镜微创手术。
此外，还可能与肾脏肿瘤等原因有关，此时应及时到医院就诊并完善相关检查，明确诊断后积极配合医生进行相应的处理。

坐下时出现腰酸、腰胀的原因较多，可能是由于劳累过度、受凉等导致。若排除此类情况，则可能与腰部肌肉劳损、强直性脊柱炎、骨质疏松、肾脏疾病等因素有关。
1.劳累过度：如长时间保持坐位工作或者剧烈运动后，可使腰部肌肉持续紧张，产生乳酸堆积而造成下腰部酸痛不适感，表现为坐下时的腰酸、腰胀症状。
2.受凉：如果在寒冷季节未做好保暖措施，可能导致寒气入侵体内，引起局部血液循环不畅，进而出现腰部发酸、疼痛等症状。
3.腰部肌肉劳损：通常是由于长期久坐、弯腰劳动等原因所诱发，会造成腰部肌肉损伤，刺激周围神经组织，从而引发腰部酸痛的症状，并且会伴随有活动受限的情况发生。
4.强直性脊柱炎：是一种主要侵犯中轴关节的全身慢性炎症性疾病，病变常从骶髂关节开始，逐渐向上蔓延累及脊髓关节和椎间小关节，患者会出现腰背部以及臀部酸痛、僵硬、发紧、肿胀感，严重者还会伴有晨僵现象。
5.骨质疏松：多见于老年人群，是因骨骼密度降低、骨脆性增加而导致易发生骨折的一类全身性的骨骼系统进行性疾病，患者通常会有乏力、浑身酸痛、容易疲劳、反复发生骨折等情况，在坐下时也会感觉明显不适。
此外，还可能与泌尿系统结石、肿瘤相关，当结石位于肾盂处时，会对周围的软组织造成压迫，继而会引起腰部酸胀的现象。建议及时前往医院就诊检查，以明确病因。平时要注意休息，避免劳累，必要时可以采取热敷的方式来进行缓解。

坐下时出现腰酸、腰胀的原因较多，常见于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、骨质疏松以及肾脏疾病等。
1.腰部肌肉劳损：由于长时间保持坐位或者弯腰工作，可使腰部肌肉持续紧张，产生过多乳酸堆积在局部，继而引起腰部酸痛不适。建议避免长期久坐，并进行适当活动锻炼，症状严重者可以遵医嘱使用依托考昔片缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出症：突出的髓核压迫神经根时，会引起放射性的腰部刺痛和胀痛，伴有下肢的麻木感。此时需要卧床休息，并且配合牵引治疗，若效果不佳，则需行手术切除突出的髓核。
3.强直性脊柱炎：是一种风湿免疫性疾病，主要累及中轴关节，如颈椎、胸椎、腰椎等，会导致上述情况并伴随晨僵表现。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善症状。
4.骨质疏松：好发于老年人群，因钙流失导致骨量减少，骨骼变薄，在坐下时可能会诱发骨折，也可表现为腰部酸胀、疼痛。确诊后应积极补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，同时联合维生素D滴剂促进吸收。
5.肾脏疾病：当患有肾结石、慢性肾盂肾炎等肾脏疾病时，也会出现上述现象，并伴有关节或腹部疼痛等症状。对此应明确具体病因，然后选择合适的方法进行治疗，比如对于肾结石患者，可采取体外冲击波碎石术进行治疗。
除上述原因外，还可能是结肠癌等原因所致。如果无法自行排除，建议到医院完善相关检查后再进行针对性处理，平时也要做好保暖措施，以免着凉而导致病情加重。