早泄怎么缓解

早泄可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
1.一般治疗：患者平时要注意休息，避免过度劳累和熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上也能够改善早泄的情况。
2.心理治疗：如果长期处于焦虑或紧张的状态下，可能会导致交感神经兴奋，从而出现早泄的现象。建议患者可以及时到正规医院的心理科进行心理咨询，并积极配合医生通过认知行为疗法的方式进行处理，也可以配合医生通过精神分析疗法的方式进行辅助治疗。
3.药物治疗：如果是龟头过于敏感引起的，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
4.物理治疗：对于病情严重的患者，则需要在医生的指导下通过阴茎背神经选择性切断术的方式进行治疗，有助于疾病的恢复。
5.手术治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过阴茎假体植入术的方式进行治疗，对疾病有一定的帮助作用。
日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，不要频繁手淫，以免加重病情。

导致早泄的原因较多，如精神心理因素、龟头局部刺激等。通常可以通过纠正不良习惯来延迟射精时间，若效果不佳，则需遵医嘱进行药物治疗或者手术治疗。
1.纠正不良习惯：日常生活中应避免过度劳累，并且要适当运动锻炼以增强体质。同时应注意生活规律，尽量做到不熬夜，保证充足的睡眠和良好的心态。此外还应养成良好的饮食习惯，多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎、虾皮等，对延缓射精有一定作用。
2.调整性生活频率：如果偶尔出现一次早泄的情况，可能是由于一次性交次数过多所引起，此时可减少性生活的次数，间隔一段时间后再进行同房，能够帮助延长阴茎的疲软时间和改善早泄的症状。
3.戴双层安全套：部分男性通过戴双层的安全套也可以达到延时的目的，但要注意选择合适的尺寸，以免影响到正常同房。
4.掌握控制射精的技术：比如挤捏技术、动停技术以及动停加挤捏技术等，均有助于提高男性的控精能力，从而改善早泄症状。
5.药物治疗：对于焦虑、紧张等因素引起的早泄，一般可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行治疗，可以有效地降低大脑兴奋性并抑制射精。如果是前列腺炎、包皮龟头炎等原因所诱发的早泄，还可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物进行消炎处理。而对于伴有高血压、糖尿病等情况的患者，则应在医生建议下服用降压药、降糖药等控制原发病病情后，再用于改善早泄症状。
6.其他方法：若是包皮过长所致的早泄，可通过包皮环切术的方法将多余包皮切除，使龟头露出体外，以降低龟头敏感度，继而促进阴茎疲软的时间延长。
上述措施仅供参考。如果早泄较为严重，已经严重影响到了夫妻双方的感情甚至生育功能，建议及时前往医院就诊，在专业医师评估下采取相应手段治疗。