怎么确定自己是不是早射

早射一般是指早泄。通常情况下，患者可以通过性生活时间、阴茎勃起硬度、龟头敏感度、心理因素、生活习惯等方面来判断自己是否出现早泄的情况。

1.性生活时间：如果男性在进行性生活时，时间小于两分钟，则可能是出现了早泄的情况。此时，建议男性及时就医，在医生指导下通过相关检查明确病因，并积极配合医生治疗。

2.阴茎勃起硬度：如果男性在进行性生活时，阴茎勃起的硬度不足，则可能无法插入阴道，也可能会导致出现早泄的情况。此时，建议男性及时到医院就诊，在医生指导下查明原因并进行针对性处理。

3.龟头敏感度：如果男性的龟头过于敏感，则容易受到刺激而过早地达到高潮，从而引起早泄的症状。这种情况一般是正常的生理现象，不需要特殊治疗，日常生活中可以适当调整心态，避免过度紧张和焦虑。

4.心理因素：如果男性平时精神压力过大或者存在自卑的心理，也会诱发早泄的情况发生。建议男性要保持良好的心情，不要给自己太大的心理负担，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。

5.生活习惯：不良的生活习惯也是造成早泄的一个重要原因，如长期吸烟酗酒、经常熬夜等都会影响身体健康，进而引发早泄的现象。因此，养成健康的生活方式对于预防早泄具有重要意义。

若确诊为早泄，患者可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，也可以遵医嘱配合进行心理辅导，有助于改善症状。