吃什么东西降转氨酶最快

转氨酶偏高可以通过食用玉米须、菊花茶、绿豆、苦瓜、鸡子黄等食物来辅助降低。需要注意的是，食物并不能直接作为治疗手段，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.玉米须
玉米须具有利尿消肿的作用，能够促进胆汁排出，从而降低转氨酶。此外还可以改善肝内血液循环，有利于肝脏修复。
2.菊花茶
菊花茶可以清热解毒、疏风散热，对于由肝火旺盛引起的转氨酶偏高有一定的缓解作用。此外还能够促进新陈代谢，有助于体内毒素的排出。
3.绿豆
绿豆富含维生素E、B族维生素等营养成分，能增强机体免疫力，辅助降低转氨酶水平。适量摄入可补充身体所需养分，调节免疫功能，但不宜过量以免引起消化不良。
4.苦瓜
苦瓜中含有的苦瓜皂苷具有保肝护肝的功效，能够减轻酒精对肝脏的损伤，起到一定的降低转氨酶效果。长期食用苦瓜还能帮助控制血糖水平，预防糖尿病的发生。但是脾胃虚寒者应慎食。
5.鸡子黄
鸡子黄含有丰富的卵磷脂及胆固醇，这些物质经人体吸收后，可在肝脏合成脂蛋白，具有一定的降低转氨酶作用。适当进食可为身体提供能量，维持正常生理活动，但不建议过多食用以防血脂升高。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过度摄入导致胃肠道不适或影响身体健康。同时，患者还需要定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。