身上起长方形的疙瘩

身上起长方形的疙瘩，可以考虑中药外敷、口服抗组胺药、局部激素药膏等治疗措施。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有消炎、止痒等功效的中药材制成药膏，直接涂抹在皮肤上。例如使用黄连、苦参等药材制作的药膏可以缓解皮肤炎症。适用于轻度皮肤瘙痒、湿疹等症状，可作为辅助治疗手段。

2.口服抗组胺药

口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等能阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的症状。对于由过敏导致的皮肤红肿、瘙痒等症状有效，常用于预防和控制荨麻疹等疾病。

3.局部激素药膏

局部激素药膏含有皮质类固醇成分，能够减少皮肤发炎反应，缓解皮肤不适。常用药物包括氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等。适用于长期慢性皮肤炎症、湿疹等皮肤病，需遵医嘱正确使用以防止副作用。

若发现身上有长方形的疙瘩，应避免搔抓，以免加重皮肤损伤。同时，保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣服，并定期更换床单被罩，有助于减少皮肤刺激和感染风险。