频繁进出空调起红疙瘩

频繁进出空调起红疙瘩，可以采取中药外敷、皮肤保湿、避免空调直吹等措施进行治疗。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有清热解毒、消炎止痒等功效的中药材制成药膏或药包，直接贴在患处。例如使用黄连、黄柏等药材制作的药膏可以起到清热解毒的作用。适用于因频繁进出空调导致局部皮肤受到刺激而引起的红肿、瘙痒等症状。

2.皮肤保湿

皮肤保湿可以通过涂抹含有油脂、甘油等成分的护肤品来实现，以保持皮肤水分平衡。如使用含有透明质酸的保湿霜可帮助锁住水分。适用于因空调环境导致皮肤干燥、脱屑等问题时，有助于缓解症状。

3.避免空调直吹

避免空调直吹是指尽量减少长时间处于空调出风口附近，以降低对皮肤的刺激。例如，在空调房间内可以适当调整风速和距离，或者使用窗帘遮挡。适用于对空调敏感的人群，特别是皮肤容易过敏或干燥的人，以减少皮肤不适的发生。

在治疗期间，应避免使用可能引起皮肤刺激的化妆品或清洁用品，并注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以增强皮肤抵抗力。同时，定期更换衣物和床上用品，保持室内空气流通，也有助于改善皮肤状况。