身上长很痒的包一抓就变大

身上长很痒的包一抓就变大，可以考虑中药外敷、口服抗组胺药、局部激素药膏等治疗措施。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有消炎、止痒效果的草药制成药膏，直接涂抹在患处。例如使用金银花、连翘等清热解毒药材制作成药膏。适用于皮肤过敏引起的瘙痒症状，可缓解局部炎症反应。

2.口服抗组胺药

口服抗组胺药如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等可以阻断组胺受体，减轻因组胺释放导致的瘙痒感。对于由昆虫叮咬或其他原因引起的皮肤瘙痒有效，但需注意可能的嗜睡副作用。

3.局部激素药膏

局部激素药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含有皮质类固醇成分，能够迅速减轻皮肤发红、肿胀等症状。适合于短期控制严重的皮肤炎症和瘙痒，长期使用需谨慎以免产生依赖性。

上述治疗方法应在医生指导下进行，并且应避免过度搔抓，以防感染或加重病情。日常生活中应注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣服，以减少皮肤刺激。