刚刚怀孕，可以进行每天早晨跑步或者运动吗

怀孕期间，尤其是早期和晚期，不建议进行剧烈运动，如跑步。
孕期孕妇体内激素水平发生变化，关节韧带松弛，腰椎负担加重，如果在此时进行跑步等剧烈运动，可能会导致摔倒受伤，引起流产或早产；同时，跑步过程中产生的乳酸无法及时排出体外，易造成肌肉酸痛。此外，跑步时由于血液循环加速，会导致孕妇的心脏负荷增大，严重时甚至会引起心脏衰竭的情况发生。因此，为确保自身及胎儿安全，不建议在孕期进行跑步。
对于体质较好的孕妇，在妊娠中期且经过医生评估后，可在专业人士指导下适量进行慢跑或其他温和运动。
孕期中，孕妇应遵循医嘱，定期进行体检，监测胎儿发育情况，避免过度劳累和高强度运动，以降低孕期风险。

孕早期至中期可以适当进行晨跑或运动，孕晚期则不适宜晨跑。
孕早期至中期，孕妇的身体状态相对稳定，适当的晨跑有助于改善血液循环，提高自身免疫力，促进新陈代谢，有利于身体健康。而孕晚期随着子宫逐渐增大，会对周围脏器产生一定的压迫作用，若此时进行晨跑可能会加重不适症状，甚至引起早产的情况发生。因此，孕晚期不宜晨跑。
如果孕妇感到身体疲劳、有阴道出血等症状，则应立即停止运动，并及时就医。
孕期运动需注意适量原则，避免剧烈运动以及高强度负荷，以免影响胎儿健康发育。建议定期进行孕期检查，监测胎儿生长状况，确保母婴安全。