生完孩子记性不好怎么补

生完孩子记性不好可以考虑采取中药调理、营养补充剂、认知行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈治疗等方法来改善。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生或心理医生进行评估和治疗。

1.中药调理

通过中医辨证施治，选用具有健脾益气、养血安神功效的中药方剂如八珍汤、归脾丸等，以改善记忆力减退。适用于产后气血不足所致的记忆力下降。

2.营养补充剂

在医生指导下使用叶酸、维生素B12等营养素补充剂，可促进大脑健康。适合于因生产后身体恢复不佳导致记忆障碍的人群。

3.认知行为疗法

认知行为疗法涉及改变不良思维模式及行为习惯，可能有助于缓解压力引起的记忆问题。此方法适合于因压力大而影响记忆者。

4.脑功能磁共振成像引导的神经调节

利用先进的影像技术定位异常区域，并采用特定电磁波刺激来增强大脑功能，对生育后出现的认知障碍有积极作用。针对确诊的大脑结构或功能异常患者效果显著。

5.生物反馈治疗

生物反馈是让患者学习如何控制自身生理反应的一种心理训练，有助于提高注意力和记忆力。对于存在注意力缺陷的产妇有益。

建议产妇平时注意休息，保证充足的睡眠时间，也有助于改善记忆力。饮食上可以适当增加富含DHA的食物摄入量，如深海鱼，以辅助提升记忆力。