左后脑勺疼和偶尔会涨

左后脑勺疼和偶尔会涨可能是枕大神经炎、颈椎病、血管性头痛、三叉神经痛、高血压等疾病的表现，这些疾病都可能导致脑部供血不足或神经功能紊乱。由于病因不同，治疗方法也各异，因此建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.枕大神经炎
当枕大神经受到炎症刺激时，会导致局部肌肉紧张、痉挛，从而引起疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬进行止痛治疗。
2.颈椎病
颈椎病是由颈椎退行性变引起的临床综合征，包括颈椎间盘突出、骨质增生等。这些病变可能会压迫邻近的神经根，导致颈部、肩部和头部疼痛。针对颈椎病的治疗方法主要有物理疗法、药物治疗以及手术治疗等。
3.血管性头痛
血管性头痛是由于颅内外血管运动障碍而出现的一种原发性头痛疾患，多为一侧搏动样剧烈疼痛，有时伴有恶心呕吐等症状。对于血管性头痛，可以考虑应用麦角胺咖啡因片进行止痛治疗。
4.三叉神经痛
三叉神经痛是一种常见的神经系统疾病，表现为面部剧烈疼痛，可能由三叉神经受压或损伤引起。对于三叉神经痛，可以考虑口服卡马西平来缓解疼痛症状。
5.高血压
高血压可能导致脑血管收缩异常，增加脑血流量，进而引发头痛。控制高血压的关键是生活方式干预和药物治疗，常用降压药物有硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等。
建议定期监测血压并保持规律的锻炼以改善血液循环。必要时，应进行磁共振成像以评估颈椎状况，同时还要注意睡眠姿势是否正确，避免长时间低头玩手机。

左后脑勺疼和偶尔会涨可能是睡眠姿势不当、睡眠障碍、偏头痛、丛集性头痛、高血压等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致头部血液循环不畅，从而引起左后脑勺疼痛。调整睡眠姿势可以缓解疼痛，例如使用合适的枕头支撑颈部。
2.睡眠障碍
睡眠障碍可能影响大脑休息和修复，导致持续性的压力状态，进而出现左后脑勺疼痛的情况。改善睡眠环境、规律作息时间等非药物治疗方法有助于缓解症状。如睡前放松训练、限制卧室用电器等。
3.偏头痛
偏头痛是一种神经血管源性疾病，当颅内压增高时会导致脑部血管收缩和舒张功能障碍，此时容易诱发偏头痛发作，患者会出现一侧搏动性剧烈头痛的症状。可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行缓解。
4.丛集性头痛
丛集性头痛是慢性周期性发作的一种原发性神经血管性头痛，由于三叉神经周围交感神经纤维受到刺激，使颅内外血管处于扩张状态，导致颅内压增高，压迫局部组织而产生疼痛。可在医生指导下通过注射肉毒素A的方式阻断神经冲动传导，减轻疼痛症状。
5.高血压
血压长期过高会对脑血管造成一定的压力，引起脑血管痉挛，从而导致头痛的发生。患者可以在医师指导下口服硝苯地平片、盐酸贝尼地平片等降压药控制血压水平。
建议定期监测血压并保持健康的生活方式，以预防高血压相关并发症。必要时，应尽快就医进行头颅MRI扫描或血液生化检查。