荨麻疹怎么办，怎么才能养成好皮肤

荨麻疹可以通过避免接触过敏原、注意饮食、保持皮肤清洁干燥、使用药物治疗、日常护理等方式进行缓解。养成好皮肤需要从多方面入手，包括合理护肤、调整生活习惯等。

1.避免接触过敏原：荨麻疹是一种常见的皮肤病，主要是由于机体接触到致敏物质后，导致局部黏膜小血管扩张以及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。如果患者是由于接触了花粉、尘螨等过敏原引起的荨麻疹，则需要注意避免再次接触此类过敏原，以免病情加重。

2.注意饮食：在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上也能够辅助改善荨麻疹的情况。

3.保持皮肤清洁干燥：患者平时还要做好皮肤的清洁工作，洗澡时水温不宜过高，也不宜过低，时间也不宜过长，以免对皮肤造成刺激，从而诱发荨麻疹。另外，患者也要勤换洗衣物，并且要穿宽松纯棉的衣服，避免皮肤受到摩擦，也要避免用手抓挠患处，以免引起感染的情况发生。

4.使用药物治疗：对于症状比较严重的患者，建议可以在医生指导下服用抗组胺类药物进行治疗，如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等，也可以外用炉甘石洗剂涂抹患处，起到止痒的作用。

5.日常护理：此外，患者还需注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者还应注意防晒，外出时可佩戴遮阳帽或打遮阳伞，还可穿着防晒衣，避免紫外线直射面部，以免影响恢复。

若期间伴有其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。