飞机打多了肾虚怎么补回来😷

飞机一般指性生活。通常情况下，长期手淫可能会导致患者出现肾虚的情况，可以通过改善生活习惯、心理治疗、药物调理等方式进行缓解。
1.改善生活习惯：建议患者平时要养成良好的作息习惯，避免过度劳累，同时也要注意保持充足的睡眠时间，以免影响身体的恢复。另外，在饮食上还要注意保持清淡，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，从而促进疾病的恢复。
2.心理治疗：如果患者的病情比较严重，则需要及时调整自己的心态，不要有太大的压力，必要时也可以寻求专业医生的帮助，通过心理咨询的方式来排解不良的情绪。
3.药物调理：患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等补肾类中成药进行调理，有利于补益肾脏，对于改善上述情况有一定的帮助作用。
此外，患者还可以配合中医按摩穴位等方式来辅助改善症状。如果不适症状长时间未得到缓解，建议患者及时就医。

由于长期手淫可能会导致患者出现肾虚的情况发生。此时可以通过调整饮食、适当运动、规律作息等方式来进行调理。
1.调整饮食：建议患者在日常生活中可以适量食用一些滋阴壮阳的食物进行改善病情，比如羊肉、韭菜等。同时还可以适当吃一些黑米、黑豆、桑葚等食物，也可以起到辅助补肾的作用。
2.适当运动：如慢跑、游泳、健身操等，能够促进全身血液循环，在一定程度上也能够有效缓解上述症状。
3.规律作息：保证充足的睡眠和良好的心态，避免过度劳累，以免加重病情。必要时，也可以遵医嘱通过金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理治疗。
4.其他方式：如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，并可以在医生指导下使用六味地黄丸、五子衍宗丸等药物进行治疗。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，所以具体用药方案也会有所差异，建议在医生的指导下合理用药。