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怎样提升男性持久度

2023-12-14 20:38:01 2686人浏览 举报/反馈

精选回答(5)

临床上一般可以通过饮食调理、行为调整、药物治疗、物理治疗等方法来帮助提高男性的持久度。必要时建议患者及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。
1.饮食调理:日常生活中可以适当吃一些滋阴补肾的食物,如牡蛎、韭菜、黑芝麻、核桃等,对于改善男性的性功能有一定的辅助作用,也可以在一定程度上增加男性的持久力。
2.行为调整:平时可以适当进行运动锻炼,如慢跑、游泳等,能够促进全身血液循环,在同房时能够更好地为阴茎提供血液供应,从而有助于延长同房时间。此外,还可以通过挤压龟头的方法刺激阴茎神经,也能够在一定程度上达到延时的目的。
3.药物治疗:如果患者的症状比较严重,通过上述方式无法得到缓解,则可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗,通常能够起到一定的效果。
4.物理治疗:比如使用利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等局部涂抹,降低阴茎头和阴茎皮肤敏感度,以降低射精阈值,有助于延缓射精潜伏期,从而提高男性的持久度。
5.其他情况:如果是由于前列腺炎导致的症状,还应遵医嘱应用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗。
需要注意的是,由于个体差异不同,部分人群采取以上措施后,其疗效可能并不明显。因此,具体的情况还需要去医院咨询相关医生,并积极配合医生进行针对性处理。另外,若采取以上措施后没有明显的效果,还需进一步查明原因并给予对症治疗。

2023-12-14

男性在性生活时的持久度如果低于3分钟,可以诊断为早泄。如果想提升男性的持久度,可以通过饮食调理、规律运动、改变心态、治疗基础疾病以及药物治疗等方法进行改善。
1.饮食调理:平时注意多吃富含锌元素的食物,比如牡蛎、瘦肉、猪肝等,因为缺锌可能会导致体内的雄激素分泌减少,容易引起性欲减退或者勃起硬度不够的情况发生,所以适当吃一些含锌比较高的食物,能够补充身体所需要的微量元素,对身体健康有一定帮助。
2.规律运动:日常生活中还需要做到劳逸结合,避免过于劳累,在做运动的时候尽量选择有氧运动,如慢跑、游泳等,能够促进全身血液循环,增强体质,对于提高性功能有一定的作用。
3.改变心态:部分男性由于心理压力比较大或者是过度紧张,也有可能会出现短暂性体能下降的现象,从而影响到正常的性能力,因此要保持良好的心态,不要给自己太大的精神压力,否则会影响身体健康。
4.治疗基础疾病:有些男性存在慢性病,如高血压、糖尿病等,这些慢性疾病都会对男性的性功能造成一定的损伤,所以在患病期间应积极遵医嘱使用硝苯地平控释片、盐酸二甲双胍缓释片等药物控制血压和血糖,并及时前往医院泌尿外科完善血常规检查、心电图检查等项目明确病因后对因治疗。
5.药物治疗:针对已经确诊的心理障碍患者,可考虑服用舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药缓解症状;针对存在前列腺炎、包皮龟头炎等炎症性疾病者,则需应用青霉素、左氧氟沙星等抗生素类药物进行消炎治疗;若效果不佳还可考虑应用万艾可、希爱力等口服药物,以达到增加阴茎充血时间的目的。
此外,还可以通过中医理疗等方式予以改善。但需要注意的是,上述措施仅供参考,具体操作还需咨询医生并遵医嘱执行。

2023-12-21

男性在性生活时的持久度不够,也就是阴茎不能够进入阴道或者很快疲软,此时可以采取冷热水交替浴、按摩龟头、保持精力充沛、坚持有氧运动、药物治疗等方法帮助提高。
1.冷热水交替浴:此为一种增强性能力的方法,在进行冷水浴前和结束时注意保暖。冷水浴过程中可促进血管收缩,增加勃起硬度及持续时间;但冷水浴结束后应立即擦干身体,并迅速更换干燥衣物,以防止受凉感冒。
2.按摩龟头:反复用手捏挤龟头系带处,能够降低龟头敏感性,从而延长射精时间。此外,还可以通过挤压阴囊根部来刺激睾丸激素分泌,也可以起到延缓射精的作用。
3.保持精力充沛:日常生活中要养成良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,同时还要适当加强体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于增强体质,对于提高男性的持久力有一定的作用。
4.坚持有氧运动:比如仰卧起坐、俯卧撑、深蹲等,这些运动能有效地训练盆底肌,进而改善控制射精的能力。
5.药物治疗:如果上述措施效果不佳,建议遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、舍曲林片等药物治疗,其主要成分为5-羟色胺再摄取抑制剂,具有抗抑郁、抗焦虑的作用,还能一定程度上减少阴茎在插入阴道前后以及性高潮期间的漏精现象,适用于早泄患者的治疗。
需要注意的是,若患者存在心脑血管疾病、高血压等情况,则不建议采用这种方法,以免加重病情。另外,平时还需要注意个人卫生,勤换洗内裤,以免引起细菌感染的情况发生。

2023-12-28

临床上一般可以通过饮食调理、心理调整、性生活频率调整、药物治疗或者物理疗法等方法来帮助提升男性的持久度。
1.饮食调理:日常生活中可以适当吃一些能够改善肾功能的食物辅助延缓射精时间,比如山药、韭菜等食物。这些食物中富含蛋白质和锌元素,能增强人体的免疫力,并且还能促进精子生成,在一定程度上有助于提高男性的性功能,从而延长同房的时间。
2.心理调整:在进行性生活的时候,如果心情过于紧张或者是焦虑,可能会导致阴茎勃起速度比较快,进而出现早泄的情况。因此建议患者应该注意保持良好的心态,避免过度紧张或焦虑。
3.性生活频率调整:频繁手淫会导致前列腺液大量流失,引起前列腺炎以及阳痿、早泄等情况发生,所以平时要减少自慰次数,控制好自己的欲望。同时还要做到规律作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
4.药物治疗:对于早泄情况比较严重的患者,则需要遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林胶囊等药物进行缓解,必要时也可以遵医嘱通过注射用醋酸阿托西班的方式来改善病情。
5.物理疗法:如真空负压助兴器、按摩、体外射精延迟法等,可以帮助患者控制射精的时间。
此外,若上述方式效果不佳,还可在医生指导下选择行为矫正、艾拉光动力疗法等方式进行治疗。

2024-01-04

男性在性生活时的持久度不够,可能是由于多种原因所导致。若想要提升男性的持久度,可以通过纠正不良习惯、适当运动、保持精神状态良好、合理饮食调理以及治疗疾病等方面进行改善。
1.纠正不良习惯:如果经常手淫或者存在过度吸烟、酗酒等不良生活习惯,可能会对男性的身体健康造成影响,也有可能会影响阴茎勃起硬度及持续时间。因此建议及时改正上述不良习惯,戒掉手淫,并且避免长期大量饮酒、吸烟。
2.适当运动:日常生活中可以适当增加一些户外有氧运动,如跑步、打篮球等,能够促进机体新陈代谢,在一定程度上有利于提高性功能和生殖器官的功能,对于提升男性持久度有一定的帮助作用。
3.保持精神状态良好:平时要减少压力,不要过于紧张焦虑,以免影响到正常的生理功能。必要时也可以配合心理医生进行疏导,能够使情绪得到放松,从而缓解紧张的状态。
4.合理饮食调理:日常还要注意调整饮食结构,尽量以清淡食物为主,可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养成分,而且还可以增强体质,有助于维持良好的生精能力。
5.治疗疾病:此外,还需要积极治疗原发疾病,如果是慢性前列腺炎引起,则需要遵医嘱使用盐酸环丙沙星片、头孢呋辛酯胶囊等药物进行抗感染治疗。另外,对于包皮过长者还应通过手术的方式进行处理,例如包皮环切术,以降低龟头敏感度,进而达到延长同房时间的目的。
需要注意的是,若是由于雄激素水平不足所致,则可前往医院内分泌科就诊,配合医生服用十一酸睾酮软胶囊等药物进行调理。同时若患者病情较为严重,经过一段时间的调理后没有明显效果,则可能需遵医嘱应用舍曲林、帕罗西汀等药物进行治疗。

2024-01-11
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  • v******疾病:阳痿

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    评价医生:吴天鹏2024-10-15
  • p******疾病:龟头炎

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    评价医生:田斌群2024-10-05
  • s******疾病:前列腺炎

    上厕所费劲,尿频尿急,腰酸乏力,来到武汉阿波罗医院检查,确诊为前列腺炎,住院治疗4天,效果很明显。

    评价医生:田斌群2024-10-02