如何让龟头敏感度降低

临床上常用盐袋压迫法、药物治疗、行为疗法等方法来帮助患者降低龟头的敏感性。必要时也可选择手术治疗的方式进行缓解。
1.盐袋压迫法：将未溶解完全的大粒食盐装入一个干净纱布袋内，并充分挤压使其溶化，再把阴茎夹在两层纱布中间，然后用棉线扎紧包好，在盐袋外敷一层毛巾即可。每天热敷2-3次，每次至少半小时，可连续热敷一周的时间。通过使用这种方法能够促进局部血液循环，对于改善龟头过于敏感的情况有一定的作用。
2.药物治疗：如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用达泊西汀片、舍曲林片等药物进行治疗，从而达到抗抑郁的作用。另外也可以配合使用复方利多卡因乳膏、苯佐卡因凝胶等药物进行改善，具有一定的疗效。
3.行为疗法：如停-动技术、挤捏技术等，是指男性在快要射精前暂停刺激，之后再继续刺激，反复数次后一般能获得较好的效果；挤捏技术是男方用手抓住包皮系带根部，向阴茎头挤捏龟头，可以减少龟头的血流，降低敏感度。
4.手术治疗：若上述方式的效果不佳，患者还可以及时到医院就诊，完善相关检查并积极配合医生进行手术治疗，比如阴茎背神经阻断术等，通常也能够起到一定的作用。
除此之外，日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免发生不洁性生活。若出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

一般情况下，可以通过改善生活习惯、性生活时的注意事项、药物治疗、物理治疗、行为治疗等方法来缓解。
1.改善生活习惯：过度手淫会增加阴茎的敏感性。建议患者避免频繁的手淫，并且注意个人卫生，勤换内裤，保持清洁干燥。
2.性生活时的注意事项：在进行性生活的时候，可以使用避孕套，因为避孕套能够减少阴道壁和阴茎之间的直接接触，从而降低阴茎的敏感性。
3.药物治疗：患者也可以遵医嘱外用局麻药，比如利多卡因凝胶、苯佐卡因乳膏等，在一定程度上也能够起到降低阴茎敏感度的作用。
4.物理治疗：如真空负压吸引疗法、耐受训练法等，真空负压吸引疗法是利用抽气设备将阴茎海绵体中的血液抽出，然后通过负压吸引装置使阴茎充血勃起，这样可以在不刺激阴茎的情况下提高阴茎的硬度和勃起时间；耐受训练法则是在医生指导下逐渐延长性交时间和频率，以提高男性的耐受性和持久力。
5.行为治疗：包括停-动技术、挤捏技术、冷热交替技术等，其中停-动技术是指在快要射精前停止刺激，等待感觉消失后再继续刺激，反复多次后可延迟射精；挤捏技术则是指在快要射精时用手挤压包皮系带下的挤捏点，以分散阴茎头部的感觉神经冲动，达到延缓射精的目的；冷热交替技术则是在即将高潮时采用冷水冲洗生殖器或者热水浸泡生殖器的方法，以调节阴茎温度并减慢神经传导速度，从而延迟射精。
如果患者的症状比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林胶囊等药物来进行治疗。

一般情况下，可以通过改善生活习惯、性生活时掌握方法、药物治疗、物理治疗、包皮环切术等方式进行缓解。
1.改善生活习惯：日常生活中应保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物。同时还要注意个人卫生，勤换内裤，并经过暴晒处理。
2.性生活时掌握方法：在同房的时候可以采取女上位的方式，通过挤压阴茎，使进入阴道的次数减少，从而达到延缓射精的目的。还可以遵医嘱使用安全套，也可以降低龟头的敏感度。
3.药物治疗：患者可以在医生指导下服用盐酸达泊西汀片、舍曲林胶囊等药物来改善症状。此类药物属于中枢神经抑制类药物，在一定程度上能够起到降低龟头敏感度的作用。
4.物理治疗：如行为疗法中的停-动技术、挤捏技术等，是指男性即将出现射精反应前，停止刺激片刻，待兴奋感消失后再继续刺激一段时间，如此反复可提高男性的控制力并延迟射精时间；还可在专业人员操作下，用震动棒对生殖器局部进行按摩，以促进会阴部和尿道周围血液循环，降低其交感神经过于兴奋的状态，进而降低龟头敏感度。
5.包皮环切术：如果患者的龟头过于敏感是包皮过长引起的，则可以选择做包皮环切术进行治疗，这样能够直接将过长的包皮切除，也能够降低龟头的敏感度。
若上述情况持续存在且无其他不适，建议及时前往医院就诊检查，以便明确病因后积极配合医生进行针对性治疗。

一般情况下，可以通过改善生活习惯、性生活时改变体位、外用药物、口服药物、行为治疗等方法来缓解。
1.改善生活习惯：日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。同时应注意个人卫生，勤换内裤，并保证局部清洁干燥，以免引起细菌感染的情况。
2.性生活时改变体位：在进行性生活的时候，还可以通过变换姿势来进行改善，比如采取女上位的方式，这样能够减少阴茎的摩擦，从而达到降低敏感度的作用。
3.外用药物：如果出现了炎症反应，患者可以在医生指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。
4.口服药物：必要时也可以遵医嘱配合使用盐酸达泊西汀片、五子衍宗丸等药物进行调理，通常具有一定的作用。
5.行为治疗：例如挤捏技术、动停技术等，主要是通过对阴茎根部和龟头周围实施挤压刺激，使进入阴茎浅表层神经丛的血流受阻，在停止刺激后迅速恢复，反复交替，可提高控制射精的能力。
除此之外，还可能与包皮环切术有关。龟头过于敏感容易导致早泄，建议男性及时就医检查，明确具体原因后再对症治疗。平时要注意保持良好的心态，避免过度焦虑或者紧张。

临床上常用的方法包括涂抹药物、使用工具、冷热疗法、规律性生活以及治疗基础疾病等。
1.涂抹药物：局部外用麻醉药膏或者局麻药，如复方利多卡因乳膏、盐酸丁卡因凝胶等。通过在性生活前涂抹在阴茎根部和龟头上，可以起到麻痹龟头神经的作用，在一定程度上能够降低龟头的敏感度。
2.使用工具：男性可以在医生指导下选择佩戴双层或多层避孕套进行改善，也可以选择使用安全套中的局部麻醉药物，如苯佐卡因、硝苯地平等，从而达到降低龟头敏感度的目的。
3.冷热疗法：如果想要降低龟头敏感度，可以通过冰敷或者是温水浴来缓解，一般利用寒冷刺激阴囊皮肤，使阴茎头、尿道海绵体收缩，降低阴茎头部感觉神经末梢兴奋性和敏感性，进而降低龟头敏感度。但是需要避免时间过长，以免引起冻伤的情况发生。
4.规律性生活：对于包皮过长引起的早泄，可通过割除过长的包皮，降低龟头敏感度并提高性生活的质量。此外，还需要注意保持良好的生活习惯，不要频繁手淫，并且要适当控制性生活的频率，每周一次或每两周一次比较合适。
5.治疗基础疾病：高血压、糖尿病、前列腺炎等慢性疾病的患者也容易出现早泄症状，此时建议积极治疗原发性疾病，待病情稳定后，可有效缓解早泄的症状，继而也可帮助提升男性的性功能。
除此之外，还可以采取行为矫正、心理治疗等方式辅助改善。若上述方法效果不佳，则需及时到医院就诊处理。