气虚肾虚虚胖小腹大吃什么减肥

气虚肾虚虚胖小腹大可以吃一些具有辅助减肥作用的食物，如山药、薏苡仁等。如果患者症状比较严重，则需要及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗。

1.食物：如果是由于饮食不当引起的气虚肾虚虚胖小腹大，可以通过调整饮食结构的方式进行改善。在日常生活中可以适当进食富含维生素以及蛋白质的食品，比如苹果、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。同时还可以适当进食清淡易消化的食物，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。

2.药物：如果通过上述方法无法得到缓解，并且出现了明显的不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理，从而达到补肾壮阳的效果，有助于改善气虚肾虚虚胖小腹大的情况。

除此之外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

气虚、肾虚的患者出现肥胖以及腹部大的情况时，可以吃一些具有辅助减肥作用的食物和药物进行调理。
1.食物：在日常生活中，患者还可以适当进食山药、枸杞等补益类食材。同时，也可以适量食用莲子、芡实等健脾利湿类食材改善不适症状。
2.药物：如果患者的病情比较严重，则需要及时就医，在医生指导下服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸等药物缓解。
除此之外，建议患者平时注意饮食均衡摄入营养物质，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。

气虚、肾虚导致的虚胖，表现为小腹大的人群，在饮食上可以适当吃山药、红豆薏米粥、冬瓜等食物进行辅助减肥。必要时也可以在医生指导下服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物治疗。
1.山药：属于药食同源的食物，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。如果患者存在上述情况，并且伴有食欲不振、疲倦乏力等症状，则可以在平时适当进食山药，能够起到一定的辅助减肥作用。
2.红豆薏米粥：主要由红豆与薏苡仁熬制而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素B1、膳食纤维以及矿物质成分，营养价值较高。同时该食物也具有一定利水消肿的作用，因此对于此类人群出现的小腹大也有一定缓解效果。
3.冬瓜：为日常生活中常见的一种蔬菜，其味甘淡、性微寒，入小肠、膀胱经和肺经，具有一定的清热利尿功效。若患者还伴随小便短少、肢体浮肿等情况时，则可适量予以冬瓜煮汤后食用，有助于消除水肿而辅助达到减肥目的。
4.补中益气丸：主要是由黄芪(蜜炙)、党参、白术(炒)、当归等中药材组成，具有调补脾胃、益气升阳的功效。适用于治疗脾胃虚弱、气虚下陷所致的泄泻、脱肛，还可以用于治疗身体消瘦、少气懒言、体倦乏力等病症。但需注意孕妇忌服此药。
5.金匮肾气丸：是由熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂等药材配伍而成，具有温补肾阳、行气化水的功效。可用于改善腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症候，也可帮助减轻上述症状。
除此之外，患者还可遵医嘱选择其他药物，如六味地黄丸、健脾丸等。但由于药物需要经过肝肾代谢，故建议用药期间定期监测肝肾功能。若服药一段时间后症状仍未得到明显缓解，则应及时就医辨证施治。

对于气虚、肾虚导致的虚胖伴有小腹大的人群，在中医上多属于中气不足、水湿内停引起。此时可以吃山药、薏苡仁等中药进行调理，也可以选择食物调理，如红豆、冬瓜、芡实、牛肉以及羊肉。
1.山药：具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、消渴、食少便溏、泄泻、肾虚遗精、妇女白带过多等情况，因此气虚、肾虚且存在虚胖、小腹大的情况，可使用山药来改善症状。
2.薏苡仁：味甘、淡，性微寒，入脾经、肾经和肺经，具有健脾止泻、利尿除湿、清热排脓的功效，适用于水肿、小便不利、脾虚泄泻、食积饱胀、肠痈等情况，如果出现上述不适症状，也可遵医嘱服用薏苡仁改善。
3.红豆：为豆科植物赤小豆或赤小叶属灌木的种子，其归心经、小肠经和膀胱经，具有解毒散血、通淋利水、健脾利湿、退肿的功能，可用于水肿、小便短赤、风湿痹痛、丹毒疮疹等情况。
4.冬瓜：味甘、淡，性微寒，入小肠、膀胱经，具有利尿消肿、清热化痰、渗湿止痢的功效，用于水肿胀满、小便不利、暑热烦闷、消渴等症状。
5.芡实：味甘、涩，性平，归脾经、肾经、肺经，具有健脾止泻、固肾缩尿、抗肿瘤的作用，常用于治疗脾虚纳呆、大便稀溏、肾气不固引起的腰膝酸软、遗精滑精、小便不禁、尿后余沥等情况。
6.牛肉：性温，入肝经、脾经和胃经，具有补脾胃、益气血的功效，适用于缓解饮食不节所致的消化不良、脘腹隐痛、便秘等情况。
7.羊肉：性热，入脾经、胃经、肾经，具有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健身、益气补虚的功效，适用于缓解体弱畏冷、中气不足、面黄肌瘦等情况。
此外，患者还可以适当进食韭菜、芹菜、玉米须、荷叶等中药材或者食物，对消除体内湿气有一定的帮助作用。但需要注意的是，药物均需在医生指导下服用，以免自行用药而延误病情。日常生活中还应注意避免食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，并注意规律作息，劳逸结合，保持心情舒畅，有助于机体恢复。