怎样判断自己阳痿

男性在性生活中阴茎无法勃起或者勃起硬度不够时，可怀疑存在阳痿。阳痿是指持续或反复不能获得和维持足够阴茎勃起以完成满意的性生活状态的一种病症。
1.阴茎无法勃起：如果男性的性欲正常，但是阴茎却无法勃起，在用手触摸或者是用冷水冲洗阴茎后也不能勃起，则可以初步考虑是阳痿所致。
2.勃起硬度不够：如果男性的阴茎能自然勃起，但是在进行房事的过程中出现中途疲软的情况，并且难以达到一次性高潮，则可能是由于勃起的硬度不足导致。
3.缺乏主动性：对于部分男性而言，平时对性生活比较恐惧、厌恶，甚至有强烈的自卑心理，当需要进行性生活的时候会出现勃起障碍，主要是因为缺乏主动性所引起。
4.精神萎靡：若长期处于焦虑、抑郁的状态下，或是经常熬夜、过度劳累等不良生活习惯，也可能会使体内激素分泌紊乱，从而影响到正常的勃起功能。
5.其他情况：如男性患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病，以及受到外伤、服用药物等情况也可能会影响正常的勃起功能，建议及时就医检查明确原因。
日常生活中应养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，适当增加体育锻炼，保持心情愉悦，必要时也可遵医嘱使用他达拉非片、盐酸伐地那非片等药物治疗。

男性在性生活中阴茎无法勃起或者勃起硬度不够时才可诊断为阳痿。如果偶尔出现一次阳痿，可能与精神因素、年龄增长等有关，可以先观察一段时间。若经常出现阳痿，则考虑是由于疾病导致的。
1.精神因素：如工作压力大、焦虑、紧张、抑郁等因素都可能会引起暂时性的阳痿。此时应注意休息，保持心情舒畅，通常会自行恢复。
2.年龄增长：随着年龄的增长，体内雄激素分泌减少，也会造成勃起功能障碍的情况发生。一般不需要特殊治疗，注意加强锻炼即可。
3.不良生活习惯：比如吸烟喝酒、手淫过度等，都有可能导致勃起困难，建议戒掉这些习惯，并且适当进行体育运动来增强体质。
4.药物影响：长期服用抗高血压药、抗精神病药等，也有可能会影响男性的勃起能力。这种情况需要咨询医生是否能停药，或者是更换其他药物来进行治疗。
5.慢性病：糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化、心血管疾病等慢性疾病也可能会影响到男性的勃起情况。需积极治疗原发疾病，例如遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片、阿托伐他汀钙片、硝苯地平控释片等。
此外，手术史、心理创伤、神经损伤、内分泌失调等情况也可引发此症状。患者应尽早前往医院就诊检查，明确病因后对因治疗。