如何解决龟头敏感

龟头敏感属于一种正常的生理现象，如果性生活时出现龟头敏感，则可能会导致早泄的发生。若想要解决龟头敏感的问题，可以通过饮食调理、局部冷敷、按摩龟头、规律性交、药物治疗等方法进行改善。
1.饮食调理：日常生活中可以适当多吃具有补肾作用的食材，比如韭菜、羊肉、生蚝、牡蛎、核桃、大枣等，对缓解由于肾气不足所引起的龟头比较敏感有一定的帮助。
2.局部冷敷：在同房之前使用毛巾包裹冰块敷于阴茎根部或者冠状沟附近，能够使局部皮肤温度降低，从而起到一定收缩龟头神经的作用，也可以一定程度上减少龟头的兴奋性，对于改善龟头过于敏感的情况有一定效果。
3.按摩龟头：通过反复按摩龟头，可以促进该处血液循环，在一定程度上也能够改善龟头过于敏感的情况，并且还可以提高男性的感觉阈值，可以在一定程度上延长性生活的时间。
4.规律性交：部分男性之所以会出现龟头敏感的情况，可能跟长时间没有发生性关系有关。建议保持合理的频率进行性交，也有助于改善症状。
5.药物治疗：男性存在包皮过长、包茎等情况时，会因清洁不当而藏纳较多污垢，包括细菌和真菌类病原体，此时可诱发感染，炎性物质刺激也可引起龟头较为敏感，这种情况下的敏感多不正常。如果是细菌感染，患者可遵医嘱应用抗菌药，常用有左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等；如果是真菌感染，可在医生指导下外用克霉唑乳膏、酮康唑洗剂等。
此外，从中医角度来说，还可在医生辨证下服用知柏地黄丸、五子衍宗丸等中成药进行调理，但需要避免自行用药处理，以免延误病情。平时还需要注意加强体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强体质。并且需要注意节制手淫次数，不要过度频繁，有助于延缓龟头敏感度下降。

降低龟头的敏感性可以通过饮食调理、局部冷敷、行为疗法等方法进行改善。如果比较严重，必要时也可以在医生指导下使用药物治疗或者手术治疗。
1.饮食调理：龟头较为敏感可能是由于精神压力过大所引起，因此需要注意合理饮食，适当吃一些富含蛋白质和维生素的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有助于缓解症状。
2.局部冷敷：龟头过于敏感，在平时可以使用毛巾包裹冰块对龟头部位进行冷敷，但是时间不要过长，以免导致皮肤受到刺激。
3.行为疗法：如停-动模式、挤捏技巧、阴茎挤油法、控制节奏法等都可以一定程度上帮助延缓射精，从而达到降低龟头敏感度的目的。
4.药物治疗：若上述方式效果不佳，则需要及时遵医嘱用药处理，比如在医生指导下外用复方利多卡因乳膏、盐酸利多卡因凝胶等局部麻醉药膏，能够起到降低龟头敏感度的作用。还可以配合服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，也能够使病情得到有效的控制。
5.手术治疗：对于药物治疗无效者，也可通过阴茎背神经阻断术的方式进行治疗，该种方式是在显微镜下将阴茎背侧神经切断，从而有效降低龟头的敏感度，达到延长性生活时间的效果。
另外，日常生活中还要注意保持个人卫生，勤换洗内裤，并保证充足的睡眠和积极乐观的心态，也有助于延缓射精。

龟头敏感属于男性正常的生理现象，如果性生活时出现早泄，则是病理性因素导致的龟头敏感。建议通过转移注意力、冷敷冷却法、降低阴茎抽插频率等一般治疗，以及药物治疗和行为治疗改善。
1.一般治疗：在进行性生活之前，可以通过转移注意力的方法来进行缓解，比如双方都不要有压力，可以适当听一些舒缓音乐来放松心情，并且也可以看一些搞笑视频分散注意力，在一定程度上能够减少龟头的敏感度。另外，在进行性生活的时候还可以使用冷敷冷却法，即将冰袋放在阴囊部位或者龟头上，使局部温度下降，从而降低神经兴奋性，起到一定延时的作用。此外，还可通过降低阴茎抽插频率等方式间接减慢龟头敏感度。
2.药物治疗：对于心理因素引起的早泄，可以在医生指导下口服盐酸达泊西汀片、舍曲林片等抗抑郁类药物进行治疗，以改变射精阈值，提高男性的感觉阈值而延迟射精。也可遵医嘱外用局麻药减轻龟头黏膜敏感度，如复方利多卡因乳膏、利多卡因凝胶等。
3.行为治疗：常见的行为治疗方法包括挤捏技术、停-动技术、按压球海绵体肌技术等，其中挤捏技术和按压球海绵体肌技术的操作方法较为相似，均是在即将射精时对龟头冠状沟挤压，待患者感到快要射精时松手，反复多次后可延长性生活的时间。而停-动技术是指当阴茎勃起硬度达到足以插入阴道但还没有进入阴道前，完全静止不动，维持一段时间后再继续插入，重复几次即可。
4.其他治疗：如中医针灸疗法，取中极穴、关元穴、命门穴、膀胱经俞穴及肾经俞穴等穴位，针刺或艾灸刺激上述穴位，能有效调节下丘脑-垂体-睾丸轴的功能，增强骨盆底肌肉张力，提高控尿能力，进而改善患者的射精阈值。
若由于疾病原因引起龟头敏感的情况，还需要及时到医院就诊并完善相关检查，明确诊断后积极配合医生进行针对性处理，以免延误病情。日常生活中还应注意养成良好的生活习惯，勤换洗贴身衣物，避免过度劳累。

龟头的敏感性增加可能是正常现象，也有可能是包皮过长、阴茎背神经敏感、前列腺炎、早泄等因素导致。建议及时去医院进行检查诊断，明确病因后可在医生指导下使用药物或者手术治疗。
1.正常现象：由于龟头部位皮肤比较敏感，如果处于较紧绷状态，则可能会在性生活时容易受到刺激，从而引起射精加快的现象。此时属于正常的生理反应，不需要特殊处理，在适当增加前戏时间以后能够降低龟头敏感度。
2.包皮过长：对于存在包皮过长的人群而言，可能因清洁不当而导致细菌感染，出现龟头瘙痒、疼痛等不适症状，也会导致龟头较为敏感。患者可每天用清水冲洗局部，并且经常将包皮上翻，清洗内部分泌物，若无法缓解则需行包皮环切术治疗。
3.阴茎背神经敏感：阴茎背神经敏感会导致龟头和全身神经敏感度增高，在性交的时候会出现早泄的症状。患者可以遵医嘱使用复方利多卡因凝胶涂抹在龟头上，能够起到麻醉的作用，使患者在同房时感觉不那么敏感，部分患者还可以通过阴茎背神经阻断术治疗。
4.前列腺炎：由致病菌入侵而引发的炎症性疾病，当炎症介质持续刺激龟头部位时，则会引起龟头部位黏膜水肿、充血以及变得相对敏感。确诊后需应用抗菌药物治疗，如阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等。
5.早泄：男性朋友本身会因为心理因素或者是器质性病变所造成，比如龟头神经过于敏感，就会在性生活过程中有早泄的情况发生。针对这种情况，需要遵照医生指导使用盐酸达泊西汀片等药物进行治疗，必要的情况下可以通过行为疗法来改善。
日常生活中要养成良好的生活习惯，勤换洗贴身衣物，穿宽松舒适的棉质类衣服，避免过度手淫。饮食方面以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

龟头又称阴茎头。男性阴茎勃起后如果过于敏感，可导致早泄的发生，影响性生活和生育能力。一般可通过饮食调理、行为疗法、药物治疗、物理治疗等方法来改善。
1.饮食调理：日常生活中可以多吃韭菜、牡蛎、羊肉等食物，这些食物中含有丰富的蛋白质、锌元素以及多种矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有增强体质的作用，在一定程度上也能够起到辅助缓解病情的效果。
2.行为疗法：如动停技术、挤捏技术、抽吸技术等，主要是通过挤压包皮系带部位或者阴茎根部，使局部受到刺激，从而降低龟头的敏感度，有助于延长性生活的时间。
3.药物治疗：患者可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、舍曲林胶囊等抗抑郁类药物进行治疗，也可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等镇静类药物进行治疗，以达到降低龟头敏感度的目的。
4.物理治疗：包括神经电刺激、真空负压设备等，通过对阴茎头部及冠状沟区的直接刺激，提高感觉阈值，降低阴茎头的痛觉感受器兴奋度，从而降低阴茎头的敏感度，延缓射精时间。
5.手术治疗：比如选择交感神经阻断术，是将部分阴茎背神经末梢切断，降低其向大脑中枢反馈的信息量，以此来降低阴茎头的敏感度，从而延迟同房时间的一种治疗方法。
若上述方式效果不佳，则建议及时就医检查，必要时可在医生的操作下进行背神经阻断术，该操作需要对存在早泄现象的男性进行评估，明确是否存在其他疾病的影响，如慢性前列腺炎、尿道炎等。