肾虚犯困耳鸣腰酸背痛吃什么

肾虚犯困耳鸣腰酸背痛可以吃滋补的食物、中成药等进行调理。

1.食物：患者在日常生活中，可以适当进食一些具有温阳补肾作用的食物，比如羊肉、韭菜、核桃仁等。同时还可以适量食用一些黑芝麻、枸杞子、桑葚等食物，对于改善症状有一定的帮助。

2.中成药：如果患者的病情比较严重，则可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到补肾的作用，从而缓解不适的症状。

除此之外，在日常生活中还要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

肾虚犯困、耳鸣、腰酸背痛的患者可以吃具有补肾作用的食物和药物进行调理。
1.食物：常见的有羊肉、韭菜等。这些食物性温热，味甘辛，归脾、胃、肾经，具有补肾助阳的功效，在一定程度上能够改善肾虚引起的不适症状。
2.药物：常用的药物包括金匮肾气丸、六味地黄丸等。其中金匮肾气丸主要由附子、肉桂、山药、茯苓等中药组成，具有温补肾阳的作用；而六味地黄丸则主要是由熟地黄、牡丹皮、泽泻等中药材制成，具有滋阴补肾的功效。如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下服用上述药物进行治疗。
除此之外，建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响疾病的康复。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

肾虚导致的犯困、耳鸣、腰酸背痛等症状在中医上称为肾虚病症，通常可分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。患者可以吃补肾的食物或者药物进行治疗，常用的有黑芝麻、枸杞子、淫羊藿等食物，以及六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药。
1.黑芝麻：黑芝麻性平，味甘，入肝、脾、肾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，适用于头晕眼花、须发早白、病后脱发的人群服用。
2.枸杞子：枸杞子性平，味甘，入肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肝肾阴虚所引起的内热消渴、目眩耳鸣、遗精滑精、腰膝酸软无力者可适量食用。
3.淫羊藿：淫羊藿性温，味辛、苦，入肾、肝经，具有壮肾阳、强筋骨、祛风湿的功效，可用于肾阳不足所致的阳痿不育、宫冷不孕、神疲畏寒、四肢厥冷、心悸少寐、下利清谷、腰脊冷痛、步履艰难、月经不调、闭经、带下清稀等症状。
4.六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋阴补肾的功效，用于改善肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。
5.金匮肾气丸：由熟附子、干姜、人参、炙甘草、山茱萸、车前子、牛膝、肉桂等中药材组合而成，具有温补肾阳、行气化水的功效，常用于治疗肾虚水肿、小便不利、腰部酸痛等症状。
6.左归丸：主要成分包括生熟地黄、菟丝子、龟板胶、鹿角胶、枸杞子、川牛膝等药材，具有填精益髓、滋补肾脏的作用，对缓解腰酸背痛有一定作用。
7.其他方面：如知柏地黄丸、大补阴丸、七宝美髯丹、右归丸等药物也可帮助调理身体，建议肾虚犯困、耳鸣、腰酸背痛的患者到医院就诊，在医生指导下选择合适的药物治疗。
此外，如果存在肾虚的情况，平时还要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。若服药一段时间后症状未得到明显好转，则需要及时就医复查。

肾虚患者出现犯困、耳鸣、腰酸背痛等症状时可以吃核桃仁、山药、韭菜等食物改善症状。若伴随其他不适，则需要在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物治疗。
一、食物
1、核桃仁：具有补肾固精的功效，适用于头晕目眩、阳痿遗精等情况，因此肾虚患者存在上述情况时可适量食用辅助缓解犯困、耳鸣、腰酸背痛的症状。
2、山药：属于药食同源的食物，具有健脾养胃、滋阴补肾的作用，在一定程度上能够起到改善肾虚的情况，对于犯困、耳鸣、腰酸背痛也有一定的帮助作用。
3、韭菜：性温且含有挥发油、硫化物等成分，具有一定杀菌消炎以及增强肝功能和抗菌的作用，同时还有助于提高身体素质，进而有助于缓解相关症状。
4、枸杞子：为常见的中药材之一，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于辅助治疗肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头昏眼花等症状，也可用于调理犯困、耳鸣、腰酸背痛的情况。
5、黑芝麻：中医认为黑色入肾经，而黑芝麻是黑色食物，故其也具有一定补肾的效果，适合肾虚患者进食，也能辅助减轻犯困、耳鸣、腰酸背痛的表现。
二、药物
1.六味地黄丸：主要由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等中药组成，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，如果肾虚伴有上述症状者遵医嘱使用该药物后通常能有效缓解症状。
2.金匮肾气丸：由地黄、山药、茯苓等药材组合而成，常用剂型有水蜜丸、小蜜丸等，具有温补肾阳、行气化水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝无力等情况，符合上述病症的人群服用此药物后也可以达到较好的效果。
此外，还可以适当吃桑葚、羊肉、海参等进行滋补。日常生活中要注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

肾虚、犯困、耳鸣、腰酸背痛时可以吃黑芝麻、山药、海参等食物帮助改善症状。如果通过饮食调理后效果不佳，则需要服用六味地黄丸、金匮肾气丸或者五子衍宗丸等药物治疗。
1.黑芝麻：黑芝麻是一种比较常见的中药材，具有补肝益肾的功效，在一定程度上也能够起到辅助缓解肾虚的作用。但是要注意的是，并不能够长期大量的食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
2.山药：其性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有补中益气、止咳、健脾养胃等功效，适用于肾虚遗精、倦怠乏力、消化不良、慢性泄泻等情况。但阴虚内热者及脾胃虚弱者慎服此药。
3.海参：为海产品之冠，具有补肾益精、滋阴壮阳、美容抗老等多种功能，对于肾虚所致的腰膝酸软无力、夜间盗汗、潮热多梦等症状有一定疗效。
4.六味地黄丸：由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，具有滋阴补肾的功效，常用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热以及盗汗遗精的情况。
5.金匮肾气丸：主要成分有熟地黄、牡丹皮、附子(制)、肉桂、车前子等药材，具有温补肾阳、行气化水的功效，可用于治疗肾虚水肿、小便不利、畏寒肢冷等病症。
6.五子衍宗丸：通常是由枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、盐车前子等药材组合而成，具有补肾益精的功效，主要用于治疗肾虚精亏所导致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等情况。
此外，还可以遵医嘱使用其他药物进行治疗，如知柏地黄丸、右归丸等。患者在用药期间要严格遵循医生开具的药品剂量和用法，避免自行增减药量或者延长用药时间，同时注意保持良好的生活习惯，有助于提升治疗效果。