持久度不够怎么调理

持久度不够一般是指性生活时间过短，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、物理疗法、手术治疗等方式进行调理。
1.调整饮食：患者平时可以适量进食富含锌元素的食物，如牡蛎、猪肝等，有助于提高身体素质，在一定程度上也可以改善症状。同时，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。
2.适当运动：在日常生活中，患者还可以根据自身情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进体内的血液循环，增强自身的体质，在一定程度上也能够缓解上述不适现象。
3.药物治疗：如果通过调整饮食以及适当运动的方式得不到改善，患者可以在医生指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
4.物理疗法：患者也可以及时到正规医院，在专业医生的操作下使用阴茎背神经阻断术进行治疗，从而达到延长射精的目的。
5.手术治疗：对于病情比较严重的患者，则需要及时到正规医院，通过阴茎假体植入术进行治疗，有利于改善病情。
建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

在临床上，如果男性出现勃起的硬度不足以完成性生活，则可以诊断为勃起功能障碍。对于勃起功能障碍导致的持久度不够的情况，通常可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行调理。
1.一般治疗：部分患者存在不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等，这些因素可能影响阴茎海绵体充血而导致勃起功能障碍，此时需要改善生活习惯，尽量做到不吸烟、少饮酒、早睡早起，并且注意适当运动锻炼身体。
2.药物治疗：引起勃起功能障碍的原因较多，如果是心理压力过大等原因所造成，建议通过口服盐酸达泊西汀片等药物进行调理治疗。如果是由于内分泌失调等因素所致，可遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊等药物补充雄激素，从而辅助调理勃起功能障碍的问题。另外，也可以配合服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物，以促进阴茎血管扩张而增加阴茎动脉血流，进而帮助提高男性的持久度。
3.物理治疗：比如真空负压吸引疗法和振动疗法等，能够刺激阴茎神经兴奋，从而达到提升男性勃起硬度以及持续时间的目的。
4.手术治疗：若上述措施效果不佳，必要时可通过手术方式来治疗，例如阴茎假体植入术等，有助于延长性生活的时间。
此外，日常生活中还需要避免过度手淫，以免加重病情。若经综合调理后症状仍未得到缓解，应及时就医检查并进行针对性处理。

在临床上，男性性生活的时间长短因人而异。如果男性的阴茎勃起以后有10-20分钟的软化、疲软，则认为是存在勃起功能障碍或者早泄的情况，这时可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、保持良好心态以及改善生活方式等方式进行调理。
1.一般治疗：如规律饮食和运动等，日常生活中注意避免久坐，适当增加体育锻炼以增强体质，并且需要戒烟、限酒。此外，在平时还需要注意不要过于频繁的手淫，以免影响到正常的勃起硬度及时间。
2.药物治疗：对于由于肾虚导致的勃起不坚、时间短暂，可以服用六味地黄丸、五子衍宗丸、金匮肾气丸等补肾固精的中成药进行调理。如果是前列腺炎引起的上述症状，可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、头孢克洛颗粒等药物控制炎症。若是早泄引起上述情况，则需遵医嘱应用盐酸达泊西汀片、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
3.物理治疗：比如真空负压吸引疗法、振动疗法、假体植入手术等方法，都可以延长性生活的时间。
4.保持良好心态：建议患者夫妻双方相互配合，共同营造良好的射精环境，同时应该了解性反应周期，合理调节兴奋程度，消除紧张情绪，减轻心理压力，从而提高自信心，保持积极乐观的心态。
5.改善生活方式：包括减少熬夜、清淡饮食、适度性生活等。
若通过上述方式效果不佳，应及时就医明确具体原因后对症处理，必要时可通过阴茎假体植入术的方式进行治疗。

持久度一般是指性生活的时间长短。如果男性在进行性生活时的持续时间较短，可能是生活习惯不良、精神心理因素等原因导致的，也可能是前列腺炎、包皮龟头炎等疾病引起的。
1.生活习惯不良：长期手淫、经常熬夜、饮食不当等因素可能会对男性的身体健康造成影响，从而引起早泄的情况发生。建议患者及时调整个人的生活习惯，并且要避免过度熬夜和进食辛辣刺激的食物，通常能够有效改善症状。
2.精神心理因素：部分男性由于工作压力大或者伴侣不配合等原因，在进行性生活的时候会出现紧张、焦虑的情绪，进而会导致阴茎无法长时间勃起或者是出现中途疲软的现象。此时需要保持良好的心态，与伴侣多沟通交流，有助于缓解病情。
3.前列腺炎：该病可能与细菌感染有关，常表现为尿频、排尿困难、会阴部胀痛等症状。如果不及时治疗，炎症反应还可能导致局部充血水肿，影响到性功能。可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物控制感染。
4.包皮龟头炎：若男性存在包皮过长或包茎等情况，容易诱发包皮龟头炎，可有龟头瘙痒、疼痛、破溃等不适症状，严重者还可出现性生活时间短暂、阳痿等表现。可以遵医嘱外用倍他米松乳膏、红霉素软膏等药物涂抹患处，以促进炎症消退。
此外，也可能与高血压、糖尿病等慢性疾病有关。如果频繁出现此情况，应及时就医明确诊断，以免延误治疗。日常生活中要注意养成健康的生活习惯，规律作息，适当运动锻炼身体。