结石吃什么能排出去

结石患者可以适量食用猕猴桃、草莓、菠菜、芹菜、黑木耳等食物，有助于促进结石排出。需要注意的是，食物并不能直接治疗结石，严重或复杂的结石问题需在医生指导下进行治疗。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可以促进尿液中钙离子的排出，减少结石形成的机会。此外，摄入过多可能导致腹泻、腹痛等不适症状。
2.草莓
草莓含有草酸盐，可增加尿液中的草酸含量，促进结石溶解。但大量摄入可能引起消化道刺激或过敏反应。
3.菠菜
菠菜富含草酸，具有利尿作用，有助于促进结石排出。长期过量摄入可能导致血液中铁吸收减少，影响红细胞合成。
4.芹菜
芹菜中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘，从而减少结石形成的风险。但是脾胃虚弱者不宜多食，以免加重病情。
5.黑木耳
黑木耳中含有多种生物碱和植物胶质，这些物质能够吸附体内的杂质并促使其排出体外，有利于促进结石排出。但对本品过敏者禁用。
患者平时要养成良好的生活习惯，每天保证充足的饮水量。同时还要注意饮食调理，避免高钙、高草酸食物的过度摄入，以减少结石形成的概率。

结石患者可以适量食用黑木耳、玉米须、猕猴桃、柠檬、冬瓜等食物有助于促进结石排出。需要强调的是，食物并不能直接治疗结石，严重或复杂的结石问题需在医生指导下进行治疗。
1.黑木耳
黑木耳中富含多种矿物质元素，如镁、钙等，这些物质能够促进机体新陈代谢，有利于促进尿液排出。此外还可以起到润滑的作用，有助于小结石排出体外。
2.玉米须
玉米须具有利水消肿的功效，而利水作用主要是通过增加尿量来实现的。该物质可以增强肾小球滤过率并抑制肾小管重吸收水分，从而引起尿量增多。对于存在泌尿系结石且伴有水肿症状者，适当饮用可促进体内多余水分排出，辅助缓解不适症状。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，可以促进胶原蛋白合成，增加尿液中的草酸盐溶解度，减少形成结晶的机会。适量食用可预防草酸钙结石的发生和发展。
4.柠檬
柠檬中含有大量柠檬酸，其具有较强的酸性，可使尿液酸化，进而降低磷酸盐、碳酸盐等易形成结石成分的溶解度，使其更易于排出。但不宜空腹或过量摄入，以免刺激胃黏膜。
5.冬瓜
冬瓜有利尿消肿的作用，患者食用后会明显感觉到排尿次数增多，同时也会有尿液颜色改变的现象发生。上述情况是由于冬瓜中的有机盐类化合物被排出体外所致，属于正常现象。
饮食调整对结石的排出可能有一定帮助，但并不能完全依赖于某些食物。患者还需要定期复查，以便及时发现并处理任何变化。