头发白掉发严重补充什么维生素好

如果出现头发白、掉发严重的情况，可以适当补充B族维生素、泛酸、烟酸、叶酸等维生素。此外，还可以在医生指导下服用药物进行治疗。
1.B族维生素：包括维生素B2、维生素B6、维生素B12等多种类型，这些维生素能够促进黑色素生成，在一定程度上也可以改善脱发的现象。患者可以在平时适当吃鸡蛋、牛奶以及瘦肉等富含蛋白质的食物，并且注意饮食均衡摄入，有助于身体健康。
2.泛酸：泛酸的主要作用是维持神经系统的稳定，同时还可起到辅助降低血脂的作用。如果缺乏该物质可能会导致机体代谢紊乱，从而引起头发变白和脱落的情况发生。此时患者可以遵医嘱使用复方泛福片、辅酶Q10软胶囊等药物进行治疗。
3.烟酸：烟酸是一种水溶性维生素，具有扩张血管、保护血管壁的作用。若体内长期缺乏该物质，则会导致血液循环不畅，从而影响到头发生长。建议患者及时就医，在医生的指导下使用尼美舒利颗粒、阿司匹林肠溶片等药物来缓解症状。
4.叶酸：叶酸参与血红蛋白的合成，还对细胞增殖分化有重要作用。如果身体缺乏这种营养元素，就容易导致贫血的发生，而且还会加速头皮毛囊的衰老速度，从而诱发一系列不适症状。因此，患者需要严格遵循医嘱，合理地补充叶酸，如口服叶酸片或者多吃菠菜、卷心菜等食物。
除此之外，还需要适量补充其他维生素，例如维生素C、维生素D等。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度熬夜，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。

头发白、脱发现由多种因素导致，如遗传性因素、年龄增长引起的老化现象等。如果想要通过服用药物或者食物进行改善，建议明确具体原因后，在医生指导下针对性地补充B族维生素、泛酸、烟酸、叶酸以及锌元素。
1.B族维生素：包括维生素B2、维生素B6、维生素B12和烟酸等，其中维生素B2参与机体的生物氧化与代谢，可以促进细胞再生；维生素B6可调节脂肪及蛋白质的合成，维护神经系统正常功能；维生素B12能促进DNA及RNA的合成，有助于细胞再生；烟酸具有扩张血管的作用，对于防止动脉硬化有一定的帮助作用。
2.泛酸：泛酸能够维持体内的pH值稳定，并且还可以促进体内胆固醇的代谢，从而达到辅助缓解脱发的目的。
3.叶酸：叶酸是水溶性的维生素，适当吃一些可以帮助预防大细胞性贫血，同时也可以促进血液循环，加快新陈代谢的速度，对身体健康有一定好处。
4.锌元素：锌元素是人体必需的一种微量元素，如果在平时的时候不注意合理饮食，可能会因为缺锌而导致身体出现各种各样的疾病，比如脱发、长青春痘等症状。此时患者需要及时补锌，可以在平时生活中多吃富含锌的食物，例如瘦肉、猪肝、蛋黄等，必要时也可遵医嘱使用葡萄糖酸锌颗粒治疗。
5.其他营养物质：头发变白、脱落也可能因黑色素生成不足所致，因此日常还应多食用黑芝麻、枸杞、桑葚等食物，以补充一定的黑色素，使头发恢复正常的颜色。
此外，还需要避免经常染发、烫发，以免加重头发发白的情况。若自身症状未得到明显缓解，则需及时前往医院就诊，完善相关检查，明确具体病因后积极配合医生进行处理。

临床上引起脱发、头发变白的原因较多，并不局限于缺乏维生素的情况。因此建议出现此类情况后及时前往正规医院的皮肤科就诊，在医生指导下进行药物治疗等。
1.维生素B2：如果存在该物质缺乏的情况，则可能会导致患者出现皮炎、脂溢性皮炎、痤疮等情况，同时还可伴有舌乳头萎缩、口腔溃疡等症状。此时可在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B2片等药物进行治疗。
2.维生素B6：当机体缺少此成分时，可能会影响营养元素吸收以及血红蛋白合成，从而诱发贫血、胃肠功能紊乱等问题发生。此时可以遵医嘱服用维生素B6片、多维元素片(29)等药物缓解症状。
3.维生素B12：若自身存在这种物质不足的问题，通常会使得神经组织受到损害，使患者表现出食欲减退、恶心呕吐、腹泻等多种不适现象。可以在医生指导下口服叶酸片、维生素B12片等药物进行改善。
4.烟酸：当体内此种成分过少时，会导致血管扩张、血糖下降，还会伴随头晕、疲劳、注意力不集中等症状。此时应配合医生服用阿昔莫司胶囊、尼麦角林片等药物进行治疗。
5.泛酸钙：对于缺乏该物质的人群而言，常会造成肌肉无力、头痛、睡眠障碍等情况的发生。建议在医生指导下吃枸橼酸坦度螺酮胶囊、复方泛癸利酮片等药物进行处理。
除此之外，还可以多吃菠菜、香蕉、橘子、胡萝卜、马铃薯等食物辅助补充多种维生素，也可以适当进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，对身体健康有利。日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响黑色素生成而加重脱发的症状。

头发白、脱发现由多种因素导致，如遗传性早衰症等先天性因素，以及精神压力大、用脑过度等后天性因素。建议明确病因后再进行针对性治疗，并遵医嘱服用复合维生素B片、叶酸片等药物，必要时可到医院检查有无微量元素缺乏。
如果是由疾病引起，则需要针对原发病进行治疗，同时在日常生活中注意饮食均衡和营养丰富，适当增加富含维生素的食物摄入，如菠菜、芹菜、猕猴桃、苹果等，以补充身体所需的维生素C、维生素E、维生素B族、钙元素及锌元素等物质，对缓解症状有一定的帮助。
此外，在平时要注意保持规律作息习惯，避免长期熬夜，以免加重脱发的情况发生。洗头的时候尽量不要使用碱性的洗护用品，可以减少对头皮的刺激，有助于改善脱发的现象。

临床上导致患者出现头发白、掉发严重的常见原因包括遗传因素、年龄增长等生理性情况，以及营养不良、甲状腺功能亢进症、白癜风等因素。不同病因引起的上述症状所需补充的维生素也不相同。
1.遗传因素：部分人群头发变白、脱发可能与遗传有关，一般没有特殊治疗方法，建议适当补充维生素B6、维生素C、叶酸等促进黑色素生成和毛发生长。
2.年龄增长：随着人体衰老，体内黑色素细胞逐渐减少，可引起此类情况的发生。此时需要调整心态，避免过于焦虑，并注意保证充足的睡眠时间，以促进身体恢复，通常不需要额外补充维生素。
3.营养不良：如果长期饮食不规律或者偏食、挑食，则可能导致机体缺乏维生素A、维生素E、钙元素、铁元素等营养物质，从而诱发此现象。日常生活中需要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白和微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、菠菜等，必要时也可以遵医嘱使用复合维生素片进行治疗。
4.甲状腺功能亢进症：由于机体分泌过多甲状腺激素，可能会加速体内的代谢速度，进而影响到头发生长，还会伴随多汗、食欲增加等症状。对此，可以服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗，同时还需要积极补充维生素D，有助于改善病情。
5.白癜风：是一种比较常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，主要表现为局限性的皮肤白斑，若患病期间未做好护理措施，也有可能会累及头皮部位，造成头发变白、脱落的情况。此时，可以在医生指导下外用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行涂抹，能够起到抗炎的效果，还可以口服醋酸泼尼松片等糖皮质激素类药物辅助治疗。另外，也可通过移植手术的方式进行处理。
除此之外，还可能是精神压力大等原因所引起，因此对于无法明确具体诱因的人群，建议及时就医并完善相关检查，再根据不同病症选择合适的处理方式。