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鱼肝油一般具有促进生长发育、补充营养物质、改善视力、增强免疫力等功效和作用。
1.促进生长发育:鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防佝偻病。如果儿童缺乏维生素A或者维生素D,则可能会导致出现夜盲症、软骨病等情况。
2.补充营养物质:鱼肝油中的脂肪酸含量比较高,适当食用以后能够为身体提供能量,并且还含有大量的不饱和脂肪酸以及多种矿物质,吃了以后对身体健康有一定的好处。
3.改善视力:鱼肝油中含有的维生素A在一定程度上可以帮助视网膜形成视觉神经细胞感光物质,从而达到改善视力的效果。对于近视的人群来说,适量吃一些鱼肝油,也可以辅助缓解病情的发展。
4.增强免疫力:鱼肝油中含有丰富的维生素E、维生素C、锌元素等营养成分,适当食用后可以为人体补充所需要的营养,而且这些营养成分也能够参与体内免疫反应,有助于提高自身的免疫力。
5.抗炎消菌:鱼肝油是一种天然抗生素,其中所含的维生素A、维生素D及胡萝卜素能维持正常的眼睛功能,防止眼睛干涩疲劳,同时还能抑制细菌繁殖,减少炎症的发生。
患者需要注意的是,虽然鱼肝油的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对该药物过敏者应禁止使用,以免引起不良反应。若患者服用鱼肝油后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-10-31
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