怀孕34周了这几天什么平躺腰酸痛的

怀孕34周平躺时腰酸痛可能是子宫压迫下腔静脉、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱或腰椎管狭窄症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，避免自行用药。
1.子宫压迫下腔静脉
随着胎儿逐渐发育成熟，子宫体积增大，会对周围的组织和器官产生一定的压迫作用。当压迫到下腔静脉时，会导致血液回流受阻，引起水肿、尿潴留等症状。孕妇可以尝试使用左侧卧位睡眠，以减轻对下腔静脉的压力。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变导致髓核向后方突出，压迫神经根而引起的腰部疼痛和坐骨神经痛。这种压迫会导致局部血液循环障碍，从而引起肌肉痉挛和缺血缺氧，进而出现腰酸背痛的症状。对于腰椎间盘突出患者，可以在医生指导下进行牵引疗法，如斜板法等，以缓解疼痛症状。
3.腰肌劳损
腰肌劳损多由长期负重、姿势不良等因素导致腰部肌肉过度使用或损伤所致，此时会引起腰部肌肉纤维化和瘢痕形成，导致腰部僵硬和疼痛。建议适当休息，减少剧烈运动，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体发生相对移位，使上一节腰椎向前滑出，此时会对周围软组织造成刺激和压迫，引起腰部疼痛和活动受限。针对此类患者，可在医生指导下通过针灸等方式来改善不适症状。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常是因为先天发育异常、外伤等原因导致腰椎管内空间减小，压迫脊髓和神经根，引起腰痛、腿麻等症状。患者可通过微创手术的方式来进行治疗，比如椎间孔镜下椎管扩大成形术、经皮穿刺椎间融合器植入术等。
孕期腰酸痛可能影响日常生活质量，建议定期进行超声波检查监测胎儿生长发育状况以及羊水量变化。孕妇平时要注意保持正确的睡姿，尽量选择侧卧位入睡，也可以适当用枕头垫高腿部，有助于缓解不适症状。

怀孕34周了这几天什么平躺腰酸痛的，可能是子宫增大、腰椎生理曲度改变、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱等原因导致的，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.子宫增大
随着孕期子宫逐渐增大压迫到下腔静脉和神经根时，就会出现腰部疼痛的症状。孕妇可以在医生指导下使用腰围带固定的方式进行缓解。
2.腰椎生理曲度改变
腰椎生理曲度改变是指由于外伤、先天发育异常等原因导致腰椎正常的生理性前凸弧度发生改变。这种变化会导致局部肌肉紧张、血液循环受阻，从而引起腰背部疼痛。针对这种情况，建议患者遵医嘱通过热敷的方式来促进血液循环，也可以配合医生通过针灸等方式来改善不适症状。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变或损伤等因素导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出，刺激或压迫周围神经根而引起的腰痛和坐骨神经痛。当突出的椎间盘对周围的神经产生压迫时，会引起腰部剧烈疼痛。对于腰椎间盘突出症的患者，可以适当进行游泳运动，能够增强腰背肌力量，还可以增加脊柱关节稳定性，有助于减轻疼痛症状。
4.腰肌劳损
腰肌劳损多由长时间保持一个姿势不动或者频繁弯腰负重劳累所致，此时容易造成腰部肌肉持续收缩，久之可导致肌肉疲劳、痉挛甚至轻微撕裂，形成无菌性炎症，进而诱发腰痛的情况发生。患者可通过按摩、推拿等方法放松肌肉，也可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解疼痛症状。
5.腰椎滑脱
腰椎滑脱通常是因为先天发育不良、创伤、老年退行性疾病等原因导致相邻两节腰椎体之间存在相对位移，当腰椎滑脱程度加重时，会对周围软组织以及神经结构产生挤压和刺激，从而引起腰痛的现象。对于腰椎滑脱的患者，如果病情比较严重，则需要及时采取手术的方法来进行处理，比如椎管减压术、椎弓根内固定术等。
日常生活中要注意休息，避免过度劳累，以免加重腰部负担。若症状持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下完善X光片、MRI等相关检查以评估病情严重程度并制定相应治疗方案。