备孕男生精子要储存几天才好？

备孕男性精子通常需要储存2-3天左右，但具体时间需要根据自身情况进行判断。

精子通常储存在睾丸中，一般在附睾中成熟，然后通过输精管道输出，在射精时排出体外。如果男性的身体素质相对较好，并且精子的质量也比较好，通常可以储存2天左右。但如果男性的身体素质相对较差，并且精子的质量也比较差，通常可以储存3天左右，甚至更长时间。

在备孕期间，建议男性要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，男性也要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以促进精子的生成，有利于备孕。

另外，建议男性在备孕期间要保持良好的心态，避免情绪过度紧张，以免影响精子的质量。同时，男性也要避免吸烟、喝酒，以免影响精子的质量。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。