经常颈椎间盘突出怎么办

经常颈椎间盘突出可以采取颈椎牵引、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎微创手术等治疗方法。
1.颈椎牵引
通过使用特殊的装置对颈部施加持续的拉力来缓解压力，增加椎间隙宽度，从而减少突出。适用于因颈椎间盘突出引起的疼痛、活动受限等症状。
2.非甾体抗炎药
这类药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。用于缓解轻度至中度的颈项部肌肉紧张和局部轻微肿胀等情况。
3.肌肉松弛剂
此类药物如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，改善由于肌肉痉挛导致的不适症状。对于存在肌肉僵硬但无明显神经受压者有较好的效果。
4.神经根阻滞注射
在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合后注入到受影响区域以达到快速止痛的目的。主要针对急性发作期且伴有剧烈神经根性疼痛的情况。
5.颈椎微创手术
利用小切口技术进行的微创手术可以直接修复受损的颈椎间盘组织，恢复正常结构和功能。严重且反复发作的颈椎间盘突出症患者可考虑此方法。需评估风险与收益，并做好术后管理。
在诊断为颈椎间盘突出后，应避免长时间保持同一姿势，以免加重病情。建议定期进行颈部保健运动，如缓慢旋转头部，以增强颈部肌肉力量，辅助预防疾病的发生。

经常颈椎间盘突出可以采取颈椎牵引、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射、颈椎微创手术、针灸疗法等方法进行治疗。
1.颈椎牵引
通过使用特殊的牵引装置对颈部施加力量，减轻压迫神经的症状。适用于缓解肌肉紧张、改善血液循环及减少疼痛。不包括任何特定的药物剂量信息。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。在临床上常用于缓解轻度至中度的颈背部疼痛。需遵医嘱选择合适的药物，并注意可能出现的副作用。
3.神经根阻滞注射
此方法是将局部麻醉剂和皮质类固醇等药物直接注入受压神经周围以减轻炎症和压力。主要针对急性发作期的剧烈疼痛管理。实施前须评估患者是否有禁忌证如感染风险。
4.颈椎微创手术
通过小切口在影像引导下进行椎间孔扩大减压术等微创技术移除致压物修复受损结构。目标明确地解除神经压迫而不涉及广泛组织损伤恢复较快适合反复发作且保守治疗无效者。
5.针灸疗法
针灸可以刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，有助于改善血液循环和神经系统功能。对于某些类型的颈椎病可能有一定的辅助效果，但不宜作为单一治疗手段。
在日常生活中，应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重不适症状。若病情持续未见好转，则建议及时就医接受专业治疗。