骨质增生腰痛该怎么办呢

骨质增生腰痛可采取非甾体抗炎药、物理疗法、功能性锻炼、针灸、椎间孔镜下微创手术治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度骨质增生引起的腰痛。长期使用需注意胃黏膜保护。
2.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。例如低频脉冲电流、超声波治疗等。 物理疗法适合因骨质增生导致的慢性腰痛。在接受治疗时应由专业人员指导，并根据个体差异调整强度和频率。
3.功能性锻炼
功能性锻炼有助于增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。如燕飞动作、五点支撑等。 对于存在轻微活动受限但无急性炎症者，功能锻炼是首选方案。在医师指导下制定个性化计划以避免过度劳累。
4.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和神经压迫。选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针刺。 针灸可用于辅助治疗骨质增生引起的持续性腰痛。应在有经验的专业人士操作下进行。
5.椎间孔镜下微创手术
椎间孔镜下微创手术是一种针对特定病变部位的精准减压术，主要通过内窥镜技术对突出的椎间盘组织进行摘除，从而解除神经根受压的情况。 该手术主要用于治疗反复发作且保守治疗无效的顽固性腰腿痛及伴有明显神经根症状的病例。术后需配合康复训练以促进恢复。
骨质增生伴腰痛时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能恢复正常状态。