左右锁骨窝肿块，一年没有变化

左右锁骨窝肿块可能是由多种病因引起的，需要进一步的影像学检查来明确诊断。
由于肿块位置较为特殊，常规体检无法准确评估肿块性质，因此需要通过X光片、CT扫描或MRI成像来详细查看肿块的位置、大小及结构特征，以便制定合适的治疗方案。在等待影像学检查结果期间，应避免对该区域进行剧烈活动或压迫，以免加重病情。
此外，如果肿块伴有疼痛、红肿等症状，则可能为炎症性病变，如淋巴结炎、蜂窝组织炎等；若肿块表面不光滑且易出血，则需考虑脂肪瘤恶变或其他恶性肿瘤的可能性。
患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减少身体的压力。同时注意饮食调理，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于促进伤口愈合和预防感染。

左右锁骨窝肿块，一年没有变化，无需紧急处理，但仍需定期复查。
肿块在锁骨窝内长期稳定不增大，可能是良性的病变，如表皮样囊肿、神经鞘膜瘤等，因此不必过于紧张。但是，为确保肿块性质及是否恶变，应定期复查，以便早期发现异常情况。
如果患者出现疼痛或不适感，建议及时就医，以排除感染或其他潜在疾病的可能性。
患者平时要避免剧烈运动，以免导致局部损伤加重，影响病情恢复。