强直脊柱炎怎样调养⭕

强直脊柱炎的调养可以考虑非甾体抗炎药、生物制剂治疗、物理疗法、中医针灸、功能锻炼等方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应，缓解疼痛。常用药物如布洛芬、萘普生等。 适用于轻至中度疼痛及短期使用。不宜长期服用，孕妇、哺乳期妇女应慎用。
2.生物制剂治疗
生物制剂通过调节免疫系统活动来控制自身免疫反应，适合严重关节损伤或传统治疗无效者。 主要用于对传统治疗效果不佳的患者。需在专业医生指导下使用，并定期监测副作用。
3.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，可以减轻肌肉紧张和疼痛。 适用于轻微症状或手术后康复阶段。注意温度控制以防灼伤。
4.中医针灸
中医针灸通过刺激穴位来改善血液循环和神经传导，有助于舒缓肌肉紧张和促进关节灵活性。 适用于辅助缓解局部肌肉僵硬和提高生活质量。接受针灸时应由经验丰富的医师进行。
5.功能锻炼
功能锻炼可增强背部及核心肌群力量，维持关节活动范围，延缓病情进展。 适宜在整个病程中持续进行以维持身体机能。开始前应评估风险并制定个性化计划。
调整饮食结构，减少红肉摄入量，增加鱼类、坚果类食物比例，有利于营养均衡。适量运动，如游泳、瑜伽等，可增强体质，但应避免剧烈运动以免加重脊柱负担。