蹲久了或者憋尿久了有时肚脐就像抽筋一样疼

久蹲或憋尿后出现肚脐疼痛可能是由于腹壁肌肉劳损、腹部压力增高等因素引起的。
腹壁肌肉劳损：久蹲或憋尿会使腹壁肌肉处于持续收缩状态，从而引起肌肉疲劳和痉挛，表现为肚脐周围的疼痛。腹壁肌肉劳损可能导致局部血液循环不畅，进一步加剧疼痛。
腹部压力增高：在久蹲或憋尿状态下，膀胱体积增大，会对盆腔内的器官产生一定的压迫作用，导致腹部压力增高。这会引起腹部器官的位置改变，包括肠道位置上移，刺激神经末梢，产生肚脐处的疼痛感。
如果疼痛持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
若患者还伴随恶心、呕吐等症状，则可能与急性胃肠炎有关。因为此时胃黏膜受到炎症因子刺激，当炎症累及到肚脐周围时就会诱发上述不适症状。
针对久蹲或憋尿后出现肚脐疼痛的情况，应避免长时间保持同一姿势，以减少腹壁肌肉紧张。此外，日常生活中还要注意多喝水，以免水分蒸发过多而加重肾脏负担。

蹲久了或者憋尿久了有时肚脐就像抽筋一样疼可能是由于腹壁肌肉劳损、腹部压力增高导致的。
腹壁肌肉劳损：长时间保持蹲姿或憋尿状态会使腹壁肌肉处于紧张状态，容易引发肌肉疲劳和痉挛，从而出现肚脐疼痛的情况。腹部压力增高：在蹲姿下，腹内脏器会被挤压向上移位，增加腹部压力；憋尿状态下膀胱膨胀也会使腹部压力增大。这种情况下，腹壁承受较大的压力，可能导致肚脐部位的神经受刺激而引起疼痛。
如果患者存在腰椎间盘突出症等疾病，在久蹲或憋尿后可能会诱发或加重病情，进而压迫到周围组织结构，导致肚脐部位出现不适症状。此时需要及时就医进行针对性治疗。
日常生活中要注意避免久蹲或憋尿，特别是对于存在腹壁肌肉损伤或腰椎间盘突出症的人群。若疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医以确定具体原因并接受相应治疗。