儿童抽动症食疗调理

儿童抽动症一般可以通过食用含锌的食物、含铁的食物、含钙的食物、含蛋白质的食物、含维生素的食物等进行调理。

1、含锌的食物

含锌的食物一般有海带、紫菜、鸡蛋黄等。儿童适量食用含锌的食物，可以为身体补充锌元素，有助于促进大脑神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善抽动症引起的注意力不集中、多动、情绪易激怒等症状。

2、含铁的食物

儿童适量食用含铁的食物，可以为身体补充铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以辅助改善抽动症引起的面色苍白、乏力等症状。

3、含钙的食物

含钙的食物一般有牛奶、豆浆、虾皮等。儿童适量食用含钙的食物，可以为身体补充钙元素，在一定程度上还可以辅助改善睡眠质量。

4、含蛋白质的食物

蛋白质的食物一般有鸡蛋黄、牛奶、瘦肉等。儿童适量食用含蛋白质的食物，可以为身体补充蛋白质，有利于促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以辅助改善抽动症引起的不适症状。

5、含维生素的食物

儿童适量食用含维生素的食物，可以为身体补充所需要的维生素，有利于身体健康，在一定程度上还可以辅助改善抽动症引起的口腔溃疡、皮肤干燥等症状。

在日常生活中，儿童要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果儿童患有抽动症，建议家长及时带儿童去医院就医，以免延误病情。