植发只能用自己毛囊

植发不可以只用自己的毛囊，多数情况下需要根据自身情况选择适合自己的毛囊，如自身脱发情况、毛囊情况、植发面积、医院选择等，建议前往正规机构进行植发。

1、自身脱发情况：毛囊有休止期、生长期、退行期，休止期一般是1-3个月，脱发有不同的年龄阶段，生长期是3-6个月，退行期一般是1-2个月。如果植发区域没有休止期，或者休止期缩短，则毛囊可能已经进入休止期，此时不建议再次植发。如果在休止期毛囊已经进入生长期或者退行期，此时可以考虑进行植发，通过精细的手术技术，将枕部的健康毛囊取出一部分，移植到脱发区域;

2、毛囊情况：需要根据自身脱发情况，评估毛囊数量与质量，如果没有在短时间内得到休止期的休止，或者存在毛囊炎、瘢痕、斑秃等情况，毛囊数量较少，不足以支持头发的生长，则可以进行植发。如果本身脱发不是很严重，只有几根头发，或者有眉毛、睫毛等可以进行植发;

3、植发面积：植发的面积并不是越大越好，植发的密度需要足够。一般要求植发面积在8-10cm，如果较少，或者很少的一部分头发，基本没有必要植发;

4、医院选择：并不是所有医院都有植发的医生，建议尽量选择有植发经验的医生进行操作，可以在一定程度上提高植发的效果。

此外，在进行植发后，要注意保持局部的清洁干燥，避免过早沾水，以免引起感染。平时应规律作息，避免熬夜，以免影响植发效果。