颈椎间盘突出适合的枕头

颈椎间盘突出适合的枕头一般是高度适中、硬度适中、外形曲度好、透气性好的枕头。

1、高度适中

颈椎间盘突出的患者需要选择高度适中的枕头，一般在10-12cm高度，可以维持颈椎的正常生理曲度，有利于颈椎间盘的恢复。

2、硬度适中

患者还需要选择硬度适中的枕头，如果枕头过硬，可能会导致颈椎部位受到挤压，进而会导致颈椎病加重，不利于颈椎间盘突出的恢复。

3、外形曲度好

患者还需要选择外形曲度好的枕头，一般在枕头上可以垫比较薄的棉垫，有利于颈椎间盘的恢复，还能够改善颈椎间盘突出引起的疼痛症状。

4、透气性好

患者还需要选择透气性好的枕头，如果枕头过厚或者过软，可能会导致颈椎部位受到一定的挤压，进而会导致颈椎病加重，不利于颈椎间盘突出的恢复。

5、符合人体颈椎生理曲度

人体颈椎有一个生理性的弯曲，颈椎的生理曲度在正常情况下是向前突出，如果患者选择的枕头过高或者过低，可能会导致颈椎曲度变直或者反弓，从而会引起颈椎病的发生。

建议颈椎间盘突出的患者需要注意避免长时间低头，以免导致颈椎肌肉紧张，还需注意保暖，以免导致颈椎病加重。