颈椎椎间盘突出常见么

颈椎椎间盘突出在人群中较为普遍，特别是在老年人群中更为常见。
颈椎椎间盘突出是由于颈椎结构老化、劳损等因素导致椎间盘退行性改变而发生的疾病，随着年龄的增长，颈椎的韧带和关节逐渐松弛，容易发生椎间盘突出。此外，长期保持不良的工作或生活习惯，如长时间低头看手机、电脑等，也会增加患颈椎椎间盘突出的风险。因此，在日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，定期进行颈部运动，以预防颈椎椎间盘突出的发生。
如果患者存在外伤史，则可能因外力作用导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织从后方突出压迫神经根，引起颈项部剧烈疼痛、肩背酸痛等症状。
针对颈椎椎间盘突出，建议避免长时间保持一个姿势不动，尤其是低头姿势，以免加重颈椎负担；同时注意颈部保暖，避免受凉，以免诱发或加剧症状。

颈椎椎间盘突出在中年人群中较为常见，尤其是久坐不动或经常弯腰工作的人。
长时间保持一个姿势或者过度使用颈部肌肉会导致颈椎负担增加，从而引起椎间盘退变和突出。中年人由于年龄增长，骨骼和软组织逐渐老化，更容易出现这种病理变化。因此，对于存在相关风险因素的人群，定期体检和注意颈部保健尤为重要。
此外，遗传因素也可能影响颈椎椎间盘突出的发生率。研究显示，家族中有患者的人群发生椎间盘突出的风险显著高于普通人群。
预防颈椎病应从日常习惯做起，避免长时间低头看手机、玩电脑等行为，同时加强颈肩部肌肉锻炼，以减少颈椎疾病的发生风险。