颈椎间盘突出拉筋自愈

颈椎间盘突出伴神经压迫可以考虑牵引疗法、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法来缓解症状。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者牵引带施加力量于受影响区域以缓解压力，常见有硬支具固定、软围领等。适用于因颈椎间盘突出导致局部肌肉紧张的情况。
2.针灸疗法
针灸是中医传统手法之一，在专业医生指导下选择特定穴位进行刺激，如承山穴、昆仑穴等。此法可用于改善局部血液循环及舒缓紧张肌群，辅助减轻压迫感。
3.中药外敷
将具有活血化瘀功效的中药材碾磨成粉后配制成膏药贴于患处，如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。主要目的是促进局部血液循环，进而达到止痛效果。可作为辅助手段用于缓解由颈椎间盘突出引起的疼痛症状。
4.非甾体抗炎药
通过抑制环氧化酶活性来减少前列腺素合成，从而起到镇痛消炎的作用，常用药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。对于轻度至中度的颈部疼痛可能有效。但须注意个体差异及可能出现的副作用。
5.神经根阻滞注射
在影像学引导下精准注入皮质类固醇药物到受压神经周围，以减少炎症和水肿，例如利多卡因、曲安奈德等。主要用于急性发作期的剧烈疼痛管理。需警惕感染风险，并按医嘱定期复查。
针对颈椎间盘突出，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。同时，患者可在医师指导下进行针对性的功能锻炼，如颈项肌功能锻练，以增强颈部稳定性，预防病情进一步恶化。

颈椎间盘突出伴神经压迫可以考虑牵引疗法、针灸疗法、非甾体抗炎药、神经营养药物、椎间孔镜术等方法来治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来缓解肌肉紧张和压力，从而达到放松的效果。对于轻度颈椎病患者有一定的效果，但需注意控制牵引力度及时间。
2.针灸疗法
针灸可以刺激穴位以减轻疼痛和改善血液循环。适用于缓解颈部肌肉紧张和疼痛。需要由专业针灸师在无菌条件下操作。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。可缓解局部炎症引起的不适症状，如颈背部酸胀、疼痛等。服药期间应监测胃肠道反应。
4.神经营养药物
神经营养药物能促进受损神经修复，有助于缓解因神经受压而引起的不适。可用于辅助治疗神经根型颈椎病。需遵医嘱长期服用。
5.椎间孔镜术
通过微创技术移除压迫神经的组织，直接解决神经压迫问题。主要针对有明确神经功能障碍的颈椎间盘突出患者。手术应在严格评估后由经验丰富的脊柱外科医生执行。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，都应该先排除禁忌证，并且要在医师指导下进行。此外，保持良好的姿势习惯也是预防颈椎间盘突出的重要手段之一。