转氨酶偏高怎么降低

转氨酶偏高可以通过调整饮食、适当运动、戒烟限酒、药物治疗、手术治疗等方式降低。

1.调整饮食：患者平时要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还要避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。

2.适当运动：如果身体比较肥胖，并且经常不运动，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起血脂升高的情况发生。此时建议患者要适当的进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助降脂的作用。

3.戒烟限酒：由于酒精会对肝脏造成一定的损伤，因此在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟喝酒，也要避免喝咖啡或者浓茶等饮品。

4.药物治疗：如果是病毒性肝炎引起的，可以在医生指导下服用恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物进行治疗；如果是胆囊结石引起的，也可以遵医嘱服用熊去氧胆酸胶囊、牛磺熊去氧胆酸胶囊等药物进行治疗。

5.手术治疗：如果是肝硬化失代偿期，通过上述方法无法缓解时，则需要及时到正规医院就诊，必要时可通过肝移植术的方式进行治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗、保持良好心态等方式来改善症状。若出现其他不适，应及时前往医院就诊。