颈椎病运动康复训练

颈椎病运动康复训练可采取牵引疗法、针灸、颈项肌功能锻炼、非甾体抗炎药、神经营养药物等治疗措施。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力量拉伸颈部肌肉及韧带，缓解压迫神经根的症状。适用于因椎间盘突出导致局部压力增高的患者。
2.针灸
针灸可以刺激穴位以改善血液循环、缓解肌肉紧张，并具有一定的镇痛效果。对于存在肌肉僵硬或疼痛的患者而言，针灸是一种有效的辅助手段。
3.颈项肌功能锻炼
增强颈项肌的力量和稳定性，减轻颈椎负担，有助于预防和改善症状。适合所有类型的颈椎病患者，在专业指导下进行系统的练习。
4.非甾体抗炎药
此类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消肿的作用。常用于急性期时缓解炎症引起的不适症状。
5.神经营养药物
这类药物能促进受损神经修复，加速神经传导功能恢复。可作为辅助手段用于治疗由颈椎病引起的神经功能障碍。
在选择治疗方法前，应先完善相关影像学检查，如X光片、MRI等，以评估病情严重程度。日常生活中注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。