尿酸高关节疼怎么缓解一下

尿酸是嘌呤代谢的终末产物，在人体内可以经过肾脏随尿液或者经过粪便排出。当血液中的尿酸超过420μmol/L时，称为高尿酸血症，如果尿酸盐结晶沉积于关节及其周围组织、滑囊、软骨等部位，则可能引起痛风性关节炎。患者出现尿酸高的情况，并伴有关节疼痛的症状，通常可以通过饮食调理、戒除不良习惯、多饮水、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1.饮食调理：日常生活中应避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等，同时要严格禁酒，尤其是啤酒，以免导致病情加重。
2.戒除不良习惯：例如熬夜、过度劳累等，因为上述行为均有可能影响到机体的免疫状态而诱发疾病发作。
3.多饮水：建议每天保持在2000-3000ml，通过勤排尿来促进尿酸从肾脏中排出。
4.药物治疗：可遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片等药物降低尿酸水平；也可配合使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛类药物改善不适症状。
5.手术治疗：若采取上述措施效果不佳，必要时可通过手术剔除痛风石并切除被破坏的关节组织。
此外，还可在医生指导下选择针灸疗法、热敷等方法辅助治疗。日常应注意保暖，适当增加运动锻炼以控制体重和血糖、血压等指标。对于存在高血压、糖尿病等慢性病的人群，更应该密切监测各项生命体征变化，一旦发现异常应及时告知医生并调整治疗方案。