抽动症孩子多吃水果比较好

抽动症孩子可以适量多吃香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、蓝莓等水果，但需注意的是，食物并不能替代医生的治疗。
1.香蕉
香蕉中含有的色氨酸有助于提高脑内5-羟色胺的含量，而5-羟色胺是一种具有镇静作用的神经递质，因此吃香蕉有助于缓解焦虑情绪。此外，摄入香蕉可使大脑产生更多的多巴胺，从而改善注意力缺陷症状。长期食用香蕉有助于减轻抽动症患者的症状。
2.苹果
苹果富含维生素C、纤维素等营养成分，可以促进消化道蠕动，预防便秘的发生。但需注意适量食用，避免过量导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，能够为身体提供必要的营养物质。但是由于其糖分较高，所以不建议空腹食用，以免引起血糖波动。
4.葡萄
葡萄中含有天然抗氧化剂白藜芦醇，该物质具有抗炎功效，能有效抑制皮脂分泌，减少痤疮形成。但不宜过量食用，否则可能导致血糖升高或引发龋齿等问题。
5.蓝莓
蓝莓中的花青素具有良好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。但是肾功能不全者应谨慎食用，因为蓝莓中含有一定量的草酸盐，可能增加肾脏负担。
饮食调整对抽动症患者至关重要，家长应注意孩子的饮食均衡，避免高糖、高脂肪食品如糖果、炸鸡等，以减少症状发作。同时，适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动也可帮助缓解压力，对病情有益。