怎样才得骨质增生呢

得骨质增生可能是由于年龄增长、遗传因素、体重过重、骨关节炎或外伤导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。患者应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。
1.年龄增长
随着年龄的增长，骨骼逐渐退化，钙流失增加，导致骨密度下降，从而容易出现骨质增生。适当的运动和均衡饮食可以延缓骨质疏松的发展。
2.遗传因素
遗传因素可能导致个体更容易发生骨质增生，因为基因可能会影响骨骼生长和代谢。针对遗传性骨质增生的治疗方法包括药物治疗如双膦酸盐类、降钙素等以及手术治疗如椎间孔镜下髓核摘除术等。
3.体重过重
体重过重增加了脊柱和关节的压力，促进软骨磨损和炎症反应，进而加速骨质增生的发生。减轻体重可通过控制饮食和加强锻炼来实现，如低脂饮食和有氧运动。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，会导致软骨损伤和关节面不平，引起关节不稳定，进一步促进入类成骨细胞活动，形成骨刺。非甾体抗炎药是常用的治疗手段，通过抑制环氧化酶活性而减少前列腺素合成，达到止痛目的。
5.外伤
外伤会引起局部组织的急性炎症反应，刺激成骨细胞过度活跃，促进骨质增生。对于外伤引起的骨质增生，可使用镇痛药物进行缓解，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
患者应定期进行X光检查以监测病情变化。建议采取健康的生活方式，如适量运动、合理膳食，避免吸烟和过量饮酒，以预防骨质增生的发生。