备孕前要吃叶酸嘛？男生与女生都要喝嘛

备孕期间，男方和女方都需要服用叶酸。
因为叶酸是人体必需的一种水溶性维生素，能够促进红细胞的生成，缺乏时可能会导致巨幼细胞性贫血。此外，叶酸还参与核酸合成，对DNA的甲基化也有重要作用，因此在备孕期间适量补充叶酸可降低胎儿发生先天性神经管畸形的风险。
如果双方体内不缺乏叶酸，则不需要额外补充叶酸片。具体是否需要遵医嘱定期做产检来判断体内叶酸水平。
建议在计划怀孕前三个月开始补充叶酸，并持续整个孕期，以确保胎儿健康发育。同时，均衡饮食、避免过度疲劳也是备孕过程中需要注意的问题。

备孕期间，男方和女方都需要服用叶酸。
因为叶酸是人体必需的一种水溶性维生素，能够促进红细胞的生成，缺乏时可能会导致巨幼细胞性贫血。此外，叶酸还参与核酸合成，对DNA的甲基化也有重要作用，因此在备孕期间适量补充叶酸可降低胎儿发生先天性神经管畸形的风险。
如果双方家族中存在遗传病史或曾经生育过有染色体异常的孩子，则建议提前到医院做相关的检查，明确是否存在染色体异常的问题，必要时可以遵医嘱增加叶酸的摄入量。
为了确保备孕期间叶酸的充足摄取，建议男性和女性每天分别摄入0.4-0.8mg和400-800μg的叶酸。同时，均衡饮食、避免过度压力以及规律的生活作息也是备孕过程中需注意的关键点。