眼保健操有用吗💫

眼保健操对预防青少年近视有一定作用。
眼保健操能够放松调节紧张的眼部肌肉，增加眼部血液循环，减少视觉负担，进而起到预防近视的作用。对于已经出现近视的人群而言，眼保健操并不能逆转近视的发展，因此需要结合医生的意见选择合适的方法来控制近视度数的增长。
需要注意的是，虽然眼保健操可以缓解眼部疲劳，但并不适合所有人做。例如青光眼、糖尿病视网膜病变等患者在没有专业指导的情况下进行可能会加重病情。
除此之外，在日常生活中还要注意合理饮食，多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜等，有利于保护视力。

眼保健操对近视有一定的预防作用，但是无法起到治疗效果。
眼保健操能够放松调节紧张的眼部肌肉，改善眼部血液循环，缓解视疲劳，进而减缓近视的发展速度。对于已经形成的近视，眼保健操不能改变眼球的曲率半径，也无法使光线聚焦在视网膜上，因此无法治愈近视。
如果出现眼睛疼痛、视力模糊等症状，可能与角膜炎有关，此时应避免自行揉搓眼睛，以免加重炎症反应。
日常生活中应注意合理使用电子产品，适当增加户外活动时间，有利于延缓近视发展。