老年人膝盖骨质增生疼痛怎么按摩

老年人膝盖骨质增生疼痛可以通过点按法、按揉法、搓法、拿捏法、摩擦法等按摩手法缓解，但需要由专业医生进行操作。

1、点按法

点按法是指用拇指指腹或手指，在膝关节周围寻找压痛点，由轻到重缓慢进行按压。该方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、按揉法

按揉法是指用手掌大鱼际或小鱼际，在膝关节周围寻找压痛点，由轻到重缓慢进行按揉。该方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、搓法

搓法是指用手掌大鱼际或小鱼际，在膝关节周围寻找压痛点，由轻到重缓慢进行搓动。该方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

4、拿捏法

拿捏法是指用手掌大鱼际或小鱼际，在膝关节周围寻找压痛点，由轻到重缓慢进行拿捏。该方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

5、摩擦法

摩擦法是指用手掌心或手指，在膝关节周围寻找压痛点，由轻到重缓慢进行摩擦。该方法可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

需要注意的是，上述按摩手法需在医生的指导下进行操作，以免因操作不当而出现不适症状。如果患者病情比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。

老年人膝盖骨质增生疼痛，可以通过滚动式按摩、指揉法、点按穴位、拿捏法、搓法等方式进行按摩，有助于缓解疼痛的症状。

1、滚动式按摩

患者可以使用手掌大鱼际贴着骨质增生的部位，并且沿着骨质增生的部位进行滚动，可以有效促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。

2、指揉法

患者可以使用手指对膝盖骨质增生的部位进行指揉法按摩，可以有效缓解疼痛，改善局部的血液循环。

3、点按穴位

患者也可以在医生指导下使用按压穴位的方式进行缓解，比如足三里穴、血海穴等，也可以达到缓解疼痛的目的。

4、拿捏法

拿捏法一般是指通过拇指和食指拿捏膝盖骨质增生的部位，可以起到缓解疼痛的目的。

5、搓法

搓法一般是指通过手掌和手指等部位，对膝盖骨质增生的部位进行搓揉，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。

如果上述治疗方式效果不佳，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善。如果病情比较严重，患者也可以积极配合医生通过人工关节置换手术进行处理。

老年人膝盖骨质增生疼痛可以通过按摩膝关节周围、腘窝、髌骨内侧支持带、股四头肌等部位来缓解疼痛。

1.膝关节周围：膝关节周围的肌肉和韧带可以起到保护膝关节的作用，如果出现疼痛的情况，患者可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到止痛的目的。

2.腘窝：腘窝位于膝关节后方，是人体重要的解剖结构之一。腘窝处有腘动静脉、胫神经和腓总神经通过，因此此处也是人体重要的血管和神经经过之处。腘窝处的软组织比较丰富，如果老年人存在膝盖骨质增生的情况，可能会导致局部出现酸胀、疼痛等症状。此时可以通过按摩腘窝的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。

3.髌骨内侧支持带：髌骨内侧支持带位于膝关节内侧副韧带下方，由股内侧肌腱与股薄肌腱构成。该部位具有维持膝关节稳定性的功能。如果老年人存在膝盖骨质增生的情况，可能会导致髌骨内侧支持带受到损伤，从而引起疼痛的症状。此时可以通过按摩髌骨内侧支持带的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。

4.股四头肌：股四头肌位于大腿前部，由四个头组成，包括股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。这些肌肉可以帮助保持膝关节的稳定性，并提供力量和支持。如果老年人存在膝盖骨质增生的情况，可能会导致股四头肌受到损伤，从而引起疼痛的症状。此时可以通过按摩股四头肌的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疼痛的目的。

5.其他情况：除此之外，还可以按摩髌骨外侧支持带、腓肠肌等部位。在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

老年人膝盖骨质增生疼痛可以通过按揉委中穴、承山穴、阳陵泉穴、昆仑穴、血海穴等方式进行缓解。但需要注意的是，上述操作需要在专业医生指导下进行，以免因操作不当而出现不适症状。

1.委中穴：委中穴位于膝后区，腘横纹中点处，在股二头肌腱与半腱肌腱之间，具有舒筋活络、清热除湿的功效，主治腰背痛、下肢痿痹、小便不利等症状。

2.承山穴：承山穴位于小腿后侧，腓肠肌两肌腹交界凹陷中，具有舒筋通络、祛风止痉的功效，主治腰脊强痛、下肢痿痹、小便淋沥等症状。

3.阳陵泉穴：阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中，具有舒筋散寒、化痰止咳的功效，主治偏头痛、目眩、足不遂等症状。

4.昆仑穴：昆仑穴位于踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中，具有舒经活络、调和阴阳的功效，主治腰腿痛、下肢痿痹、小便不利等症状。

5.血海穴：血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧缘，具有活血化瘀、凉血解毒的功效，主治月经不调、崩漏带下、风湿痹痛等症状。

除此之外，建议患者平时注意休息，避免过度劳累以及长时间熬夜。如果通过按摩的方式无法改善病情，则可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。必要时还可以遵医嘱通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。