颈椎间盘盘突出和膨出

颈椎间盘盘突出和膨出是指颈椎间盘向后突出，压迫硬膜囊和脊髓，是一种影像学的描述，多是由于不良的生活习惯、颈椎外伤、颈椎间盘退变、颈椎病等原因所引起。

1、不良的生活习惯

如果患者长期低头、伏案工作、玩手机等，容易导致颈椎间盘的压力增加，从而诱发颈椎间盘突出症。建议患者在日常生活中需要注意避免长时间低头，还需注意保持正确的坐姿，同时还可进行适当的运动，例如慢走、快走等。

2、颈椎外伤

如果患者颈椎受到外伤，可能会导致颈椎间盘发生损伤，使颈椎间盘发生退变，从而引起上述情况。如果患者症状比较轻微，则可以通过颈托外固定的方式进行治疗，如果患者症状比较严重，则需要及时到医院进行手术治疗。

3、颈椎间盘退变

随着年龄的增长，颈椎间盘会发生退变，主要表现为髓核的水分减少，纤维环松弛向周边膨出，从而导致颈椎间盘突出症。患者可以通过牵引进行治疗，如果患者出现疼痛症状，还需遵医嘱采取药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等。

4、颈椎病

颈椎病可能是由于不良的生活习惯、颈椎间盘退变等原因所引起，由于颈椎间盘退变，可能会导致颈椎间盘的压力增加，从而诱发颈椎间盘突出症。如果患者症状比较轻微，可以通过佩戴颈托、热敷等方式进行缓解，如果患者症状比较严重，则需要及时到医院进行手术治疗。

5、颈椎间盘膨出

颈椎间盘膨出是指颈椎间盘发生退行性病变，可能与颈椎间盘退变、慢性劳损、颈椎发育性椎管狭窄等因素有关，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。患者可以通过颈椎牵引的方式进行治疗，如果患者出现疼痛症状，还需遵医嘱采取药物进行治疗，例如阿司匹林、吲哚美辛等。

在日常生活中，患者需要注意劳逸结合，避免长时间低头，以免导致病情加重，同时患者还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。