膝盖半月板损伤腿脚痛肿

膝盖半月板损伤通常需要在医生指导下进行物理治疗，如关节保护训练、功能性锻炼等，以促进恢复。
半月板损伤后，适当的康复训练可以增强周围肌肉的力量和稳定性，减少进一步损伤的风险。此外，还可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，但需注意避免过度运动以防加重损伤。
如果患者出现剧烈疼痛或行动受限，可能表明半月板撕裂严重或合并有软骨损伤，应尽快就医评估是否需要手术治疗。
日常生活中要注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷环境中，以免导致腿部血液循环减慢，影响病情恢复。