怎么调理脂肪肝

脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、肝脏保护药物、腹腔镜下肝脏活检、肝脏穿刺引流术等方法进行调理。
1.饮食疗法
通过调整饮食结构，减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和维生素含量丰富的食品来改善脂肪肝。如适量食用燕麦、荞麦等粗粮以及菠菜、芹菜等绿叶蔬菜。适用于轻度至中度脂肪肝患者，旨在通过改善饮食习惯控制体重和血脂水平。
2.运动疗法
通过增加身体活动量促进能量消耗，有助于减轻体重和腹部脂肪积累，进而改善脂肪肝。建议选择有氧运动如快走、游泳等，并根据个人情况制定计划。适合所有类型的脂肪肝患者，可作为辅助治疗手段配合饮食调整使用。
3.肝脏保护药物
肝脏保护药物可以调节脂质代谢，抑制炎症反应，从而减轻脂肪肝的程度。常用药物包括水飞蓟宾、甘草酸二铵等。主要用于治疗非酒精性脂肪性肝炎或其他原因引起的脂肪性肝损伤。
4.腹腔镜下肝脏活检
腹腔镜下肝脏活检是一种微创手术技术，在局部麻醉下通过小切口进入腹腔进行肝脏组织取样，以评估肝细胞脂肪变性的程度及是否存在其他病理改变。对于肥胖相关性脂肪肝患者，尤其是存在转氨酶升高者，可行此检查进一步明确诊断。
5.肝脏穿刺引流术
肝脏穿刺引流术是将一根细针插入肝脏内部，抽取积液或进行灌注治疗的一种介入性诊疗技术，可用于缓解由胆汁淤积引起的黄疸症状。主要针对患有严重脂肪性肝炎合并胆汁淤积症的患者，需在医生指导下进行。
脂肪肝患者的日常生活中应避免过度饮酒，以免加重肝脏负担。同时注意保持规律作息，保证充足睡眠，有利于病情恢复。