脱发怎么食疗?多吃这七种食物-脱发食疗

临床上并没有脱发怎么食疗的七种食物这种说法，脱发患者通常可以多吃一些含有铁元素丰富的食物、含有维生素的食物、含有蛋白质的食物、含有微量元素的食物、含有植物油的食物、海藻类食物等。

1、含有铁元素的食物

如菠菜、芹菜、动物肝脏等，此类食物中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的生成，从而改善脱发的症状。

2、含有维生素的食物

如苹果、香蕉、猕猴桃、橙子等，此类食物中含有丰富的维生素，可以促进体内新陈代谢，改善脱发的症状。

3、含有蛋白质的食物

如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，改善脱发的症状。

4、含有微量元素的食物

如黑芝麻、核桃、豆类等，此类食物中含有丰富的微量元素，可以促进头皮的新陈代谢，有利于改善脱发的症状。

5、海藻类食物

如海带、紫菜等，此类食物中含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺素的合成，在一定程度上可以改善脱发的症状。

如果患者脱发症状比较严重，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗。治疗期间患者要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重脱发症状。