半月板损伤好以后能爬山吗

半月板损伤患者在完全康复前不宜进行高强度的运动，如爬山。
半月板损伤通常需要4-6周的时间来修复，期间应避免剧烈运动以促进愈合。若在未完全康复的情况下进行高强度运动，可能导致二次损伤、延长恢复时间，并增加患膝永久性伤害的风险。因此，为了确保安全和最佳恢复效果，建议在专业医师指导下逐步恢复正常活动水平。
如果患者在术后恢复良好且没有并发症，则可以考虑进行轻度的爬山活动。但应在医生许可下逐渐增加强度，以免影响伤口愈合或加重病情。
针对半月板损伤的患者，在日常生活中应注意休息，避免剧烈运动，以免加重关节负担，延缓病情恢复。