男人坚持的时间短怎么办

男人坚持的时间短可以采取行为疗法、中药调理、抗抑郁药、5型磷酸二酯酶抑制剂、激素疗法等方法进行治疗。
1.行为疗法
通过性技巧训练、情感交流练习等手段改善患者对射精控制的认知和反应模式。适用于轻度至中度早泄患者，旨在提高性交满意度及减轻心理压力。
2.中药调理
中医师根据体质辨识开具益肾固精类方剂如金匮肾气丸、五子衍宗丸等以调养身体。适合长期服用以助于持久，并且副作用相对较小。但须注意个体差异及可能出现过敏等情况。
3.抗抑郁药
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节大脑神经递质平衡，在医师指导下使用万艾可、希爱力等药品可以有效延长射精时间。主要针对伴有明显情绪困扰的早泄患者。需监测心率及血压变化，并排除禁忌证。
4.5型磷酸二酯酶抑制剂
这类药物通过阻断5型磷酸二酯酶的活性来增强环磷酸鸟苷水平，从而达到延缓射精的目的，常用药物有西地那非、他达拉非等。对于勃起功能障碍合并早泄的患者效果较好，但是需要在医生指导下用药。
5.激素疗法
激素替代疗法涉及睾酮提升，例如口服甲睾酮或肌内注射丙酸睾酮，可增加男性荷尔蒙水平以改善性功能。目标是恢复正常的性欲和能力，特别适用于低睾酮血症引起的性功能减退。实施前应评估心脏风险。
面对射精过快的问题，建议采取健康的生活方式，包括规律运动、均衡饮食以及充足睡眠，有助于缓解相关症状。另外，心理咨询也可能提供有效的解决方案，若以上措施无效，建议寻求专业医生的帮助。