半月板损伤几天能自己好

半月板损伤的恢复时间因个体差异而异，年轻人通常比老年人恢复更快。
半月板损伤是指膝关节内半月板结构的损伤，可能导致关节疼痛、肿胀和活动受限。若半月板损伤程度较轻，患者及时发现并进行适当的休息和保护性措施，没有引起并发症，通常在数周内可以自行恢复。然而，对于重度半月板损伤，尤其是伴有软骨损伤或关节不稳定者，由于软骨损伤或关节不稳定可能导致恢复时间延长，因此可能需要进行手术治疗，如关节镜下半月板缝合术。
在半月板损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，有助于促进损伤的恢复。