运动时脚关节扭到肿大了

运动时脚关节扭到肿大了，可能是软组织损伤、韧带损伤、骨折、脱位、筋膜炎等原因导致的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。

1、软组织损伤

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致脚关节周围的软组织受到损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冰敷的方式进行缓解，一段时间后也可以通过热敷的方式进行改善，可促进局部血液循环，有利于症状的改善。

2、韧带损伤

如果患者在运动时动作过于剧烈，可能会导致韧带出现损伤，从而引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以通过韧带修复手术进行治疗。

3、骨折

如果患者在运动时不注意自身安全，可能会导致脚关节出现骨折的情况，从而引起局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过石膏外固定的方式进行治疗，也可以通过内固定手术进行治疗。

4、脱位

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致脚关节部位的韧带受到牵拉，从而引起脱位的情况，导致局部出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过手法复位的方式进行改善，也可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。

5、筋膜炎

如果患者长时间过度劳累，可能会导致脚关节部位的筋膜受到反复牵拉，容易引起无菌性炎症，从而导致局部出现红肿、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行改善。

在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。